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什么靶心率的上限为最大心率的80%
什么靶心率的上限为最大心率的80%
2024-12-03 04:34:27
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什么靶心率的上限为最大心率的80%
什么靶心率的上限为最大心率的80
靶心率范围在40%与60%之间
对于一般人靶心率相当于本人最大心率的60 %左右
靶心率的计算公式:靶心率 最大心率
靶心率是指通过有氧运动提高心血管循环系统机能时有效而安全的
使心率达到本人最高心率的70%-85%的方法
心率保持在60% 80%之间是多数次
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