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人体长期进行高强度超负荷的肌肉力量练习后可能产生的问题
人体长期进行高强度超负荷的肌肉力量练习后可能产生的问题
2024-12-29 21:43:53
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人体长期进行高强度超负荷的肌肉力量练习后可能产生的问题
人体长期进行高强度超负荷的肌肉力量练习后可能产生的问题不包括哪个
高阻力、重复次数少的负荷训练能有效增强肌肉力量
以增强肌肉力量为目的的锻炼每周安排次为宜a 3次b 5次c 7次
是超负荷原则在肌力、肌耐力练习中的应用
肌肉力量与肌肉耐力的练习可以提高学习效率。 对 错
人体在进行肌肉力量练习后的2-3天
50 80%负荷强度的肌肉力量训练
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