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人体长期进行高强度超负荷的肌肉力量练习后可能产生的问题不包括哪个
人体长期进行高强度超负荷的肌肉力量练习后可能产生的问题不包括哪个
2024-12-29 21:40:53
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人体长期进行高强度超负荷的肌肉力量练习后可能产生的问题不包括哪个
高阻力、重复次数少的负荷训练能有效增强肌肉力量
肌肉力量与肌肉耐力的练习可以提高学习效率。 对 错
是超负荷原则在肌力、肌耐力练习中的应用
以增强肌肉力量为目的的锻炼每周安排次为宜a 3次b 5次c 7次
适当的肌肉耐力练习 有助于增加组织的抗张强度、降低体脂、提高耐力
肌肉力量的范围可以从零到最大。 对 错
肌肉耐力 也是肌肉力量的一种形式 是肌肉长时间收缩的能力。 对 错
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