主要营养成分有七种:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维他命、矿物质、水、膳食纤维。它们的作用是:前三类为能量供给,分别占55%~65%、20%~30%、10%~15%。后者也是人体必需的,参和了人体正常的生理代谢。缺什么都不缺。所有这七个类别都很重要。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
江苏省中医院 营养科 病情分析:人体每天需要的营养成分和比例因个体差异、年龄、性别、身体状态等因素而有所不同,但以下是一般成人所需的基本营养成分和比例: 1.碳水化合物:占总能量的50%-60%。主要来自粗粮、蔬菜、水果、豆类等食物。 2.蛋白质:占总能量的10%-15%。主要来自肉、鱼、禽、蛋类、奶制品、豆类...
提供人体热量的营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物等,具体如下:1、碳水化合物:也称糖类,是碳、氢和氧三元素组成的高分子化合物,也是机体的重要能量来源,1g碳水化合物在机体内大概可以产生4kcal热量,含碳水化合物比较多的食物有苹果、红薯等。2、蛋白质:是由多种氨基酸结合而成的高分子化合物,是生物体的主要组成...
七大营养素在人体占比为:水:60%~70%,蛋白质:16%~20%,脂肪:15%~18%,碳水化合物:2%,矿物质:5%,维生素:1%,膳食纤维:少量。 人体必需的七大营养素 1.蛋白质:伤口的自动缝合机! 2.脂类:身体 - 健康成就人生价值于20240414发布在抖音,已经收获了9008个
七大营养素在人体占比为: 水:60%~70%, 蛋白质:16%~20%, 脂肪:15%~18%, 碳水化合物:2%, 矿物质:5%, 维生素:1%, 膳食纤维:少量。 人体必需的七大营养素 1.蛋白质:伤口的自动缝合机! 2.脂类:身体的能源库! 3.碳水化合物:热能最主要的来源!
人体七大营养素的比例:👇🏻水占身体的70% 蛋白质占体重的16%-19% 脂类占体重的10%-20% 无机盐占体重的1%-1.5% 糖类每日摄入约30-40克维生素C每日摄入100克膳食纤维每日摄入30%
【题目】七大营养素在人体中所占的比例图 相关知识点: 化学与社会发展 化学物质与健康、环境 化学物质与健康 人体健康必备元素 生命活动与六大营养素 试题来源: 解析 【解析】水∵55%∼67%蛋白质:17%脂肪:14%碳水化合物:2%矿物质:5%维生素:1%纤维:少量希望能帮到您! 反馈 收藏 ...
人体所需要的营养素有七大类:矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。 人体必需的七大营养素可分为七类: 1、水是维持生命所必需的,是人体内体液的重要成分,水在人体中占体重的60%·70%,具有调节体温、运输物质、促进体内化学合成和分泌体内润滑肌肤和器官的作用。水本身就是重要的营养素,营养...
人体所需的七大营养素比例表 人体所需的七大营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水。以下是一个常见的营养素比例表: 1.碳水化合物:占总能量摄入的45-65%。 2.脂肪:占总能量摄入的20-35%。 3.蛋白质:占总能量摄入的10-35%。 4.维生素:根据不同种类的维生素摄入相应的推荐摄入...