三大营养素是指碳水化合物、蛋白质、脂类。热量占总热量的百分比分别为:碳水化合物占50%~65%,蛋白质占10%~15%,脂类占20%~30%。 1、碳水化合物:每1g碳水化合物能够产生4kcal的热量。每天的总热量大部分由碳水化合物提供。体力劳动者,体育锻炼比较多的人群,就得适当增加碳水化合物量,它具有一定的缓解疲劳,恢复...
1.碳水化合物:占总能量的50%-60%。主要来自粗粮、蔬菜、水果、豆类等食物。 2.蛋白质:占总能量的10%-15%。主要来自肉、鱼、禽、蛋类、奶制品、豆类等食物。 3.脂肪:占总能量的25%-30%。主要来自植物油、坚果、动物脂肪、奶制品等食物。 4.维生素:包括维生素A、B族、C、D、E、K等。主要来自各种蔬菜、...
三大产能营养素提供的能量占人体所需能量的比例为:碳水化合物应占55%～65%,脂肪应占20%～30%,蛋白质应占10%～15%。 碳水化合物:这是主要的能量来源,一般应占人体所需总能量的55%～65%。它们通过消化分解为葡萄糖,是大脑、红细胞和肌肉等组织的主要能量来源。 脂肪:脂肪是高效的能量储存形式,一般占人体所需...
百度试题 题目三大产能营养素占人体能量来源的适宜比例是多少?相关知识点: 试题来源: 解析 一般建议成人的碳水化合物占热能的55%~65%,脂肪占20%~30%,蛋白质占11%~15% 反馈 收藏
三大产能营养素提供的能量占人体所需能量的合适比例为。A.蛋白质占10%到12%。脂肪占20%到30。碳水化合物占55%至65%。B.蛋白质占5%到10%,脂肪占30%到4
糖类、蛋白质、脂肪这三大产热营养素在人体代谢中各具特殊的生理功能,所以三者在向人体供能方面应有一个适当的比例,通常糖类、脂肪和蛋白质各自应占总能量的比例是( )。A.20
人体热量来源,三大营养素供能占比及长胖原因 - 迷迭香兮于20231115发布在抖音,已经收获了815个喜欢,来抖音,记录美好生活!
平衡营养之营养素篇三大营养平衡膳食中三大营养素要保持一定的比例平衡。膳食中蛋白质、脂肪和糖类这三大营养素除了提供人体所必需的能量外,还各具特殊的生理功能,它们彼此相互利用、相互制约、相互转化,处于一种动态平衡之中。三大营养素必须保持一定 - 文山书海于202
A.是人体重要构成成分 B.节约蛋白质 C.抗生酮 D.增长饱腹感 E.增强肠道功能 单项选择题 糖类最重要营养作用是()。 A.提供能量 B.节约蛋白质 C.抗生酮 D.构成人体成分 E.提供膳食纤维 单项选择题 可以供应能量营养素是()。 A.蛋白质 B.维生素B1 ...