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【亚麻籽脆片】1.找个滤网冲洗干净;2.亚麻籽清洗干净滤干水分,会有点粘粘的,烤盘铺油纸,把亚麻籽平铺烤盘上,用刀按压出井字痕迹;3.度没有预热,直接入烤箱1小时5分;4.出炉后晾凉。掰开;5.掰开后放保鲜袋,可以自己撒喜欢的调料粉;6.我用了:白雪黑胡椒复合调料 也
亚麻籽混合坚果酱,多种吃法,怎么吃都好吃,下方链接直接拍#亚麻籽的功效与作用 #亚麻籽粉的作用与功效 #真材实料才能做出好味道 - 女神王丙仿服装店于20231217发布在抖音,已经收获了114.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
直接食用。亚麻籽可以直接生吃的，每天直接把30-50g的亚麻籽放入最里面咀嚼，在咀嚼的过程一定要满，主要是它食欲高纤维的食物，外面有一个硬壳的，因此要把外面的壳嚼粉碎，这样营养就能够冲服的被身体吸收的。