两个都不错，有强身健体之功效。可以任选一个，也可以都练。
如果会练正本的 那么五禽戏更好 比较全面 但是现在市面上都是简化版 和体操一样 效果就差多了 五禽戏...
如果说五禽戏和八段锦哪个好,按历史渊源来说是五禽戏好,并且五禽戏影响了八段锦的创编。那么现代流传的五禽戏哪个版本最正宗?阳传最真,阳传指活人传活人,阴传最假,盗墓掘坟之遗书,阴气戾气太重,无形的诅咒灵异,干扰毁坏偷学者的运势,民间灵验之传:阴传者常短寿,阳传者得长寿!所以说,阳传最正宗,阳传立竿见影,...
用八段锦与五禽图健身都很好。五禽图是由五禽戏改良后的—种健身方法,广泛的流传在川鄂一带 ,五禽图的锻练对呼吸有严格的要求,顺逆腹式呼吸都有各自的练法,普通人想练精五禽图还真是有点难,五禽图只在小众锻练人群中流传。现代社会,还有众多人在用五禽图锻练身体。各种健身方法,适用形形色色,老女老少不同...
五禽戏与八段锦各有优势，可根据个人需求选择。五禽戏简介及优势：五禽戏是一种古老的健身方法，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，达到锻炼身体、增强身体素质的效果。这套功法注重动作的自然和谐，以及身体的柔韧性。其动作设计有助于拉伸肌肉、活动关节，增强身体的协调性。对于想要提高身体灵活性...
三者都不错，主要看你的功能需求，五禽戏和八段锦本身属于养身功夫，强调呼吸与筋骨舒展，主要目的是健体强...
练了才知道!五禽戏与八段锦哪个效果好?八段锦五禽戏完整教学版中中的大饼 0 打开网易新闻 体验效果更佳如果缅甸走向分裂,可能会变成几个国家,小中华佤邦能回归吗 锦歌说史 329跟贴 打开APP 华国锋对出兵越南顾虑重重,邓小平连说三条理由,这仗非打不可! 文人纪实 875跟贴 打开APP 中国长城那么矮小有什么用?
要正本的：五禽戏。但现在都是简化版。八段锦虽不如正本的五禽戏全面，不过如果坚持的话。可以延年益寿
如果会练正本的 那么五禽戏更好 比较全面 但是现在市面上都是简化版 和体操一样 效果就差多了 五禽戏的正本看起来和拳法差不多八段锦是一系列锻炼方式中的一个部分 有侧重点 不如正本的五禽戏全面 不过如果会练的话 也可以延年益寿的00分享举报为您推荐 五禽戏与八段锦哪个好 五禽戏八段锦哪个好 五禽戏和八段锦哪...