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武当山的养生功法..今天与武当山的玄光道长一起吃饭、一起交谈,受益匪浅!道长很希望能够将道家文化、道医文化发扬光大并且也一直在践行!有感于道长的济世仁心,特此将道长传授的一套养生功法公布出来,希望有缘之人能够每日勤练,数
此功法操作结合穴位养生与手法操作,做到一手法一穴位,在锻炼的同时兼具趣味性。功法目的是在疫情期间为在家隔离的健康人群提供一个自我锻炼的方法,通过舒筋活络,安神定志,达到精神内守,正气存内的状态。 经过近1个小时的锻炼,好几位患者表示,这是自己第一次接触到中医传统功法,没想到锻炼效果很明显,不仅减轻身体的...
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