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蜂蜜 30克 盐 2克 胡椒粉 4克 柠檬（挤出汁） 1个 黄油 30克 橄榄油 15克✅做法:三文鱼清洗好包入锡箔纸中放入烤盘，锡箔纸要尽量裹住三文鱼蒜压碎，罗勒切碎然后加入其他所有调料搅拌均匀刷在三文鱼上然后腌制20分钟左右，烤箱预热400华氏度(205摄氏度)烤10分钟左右然后关闭烤箱火用另一个锡箔纸盖在三文鱼...
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一、香煎三文鱼 **步骤：** 1. 三文鱼洗净，用厨房纸巾擦干水分，在鱼身上划几刀，撒上少许盐和黑胡椒粉，腌制15分钟左右。2. 热锅，倒入少许橄榄油，油热后放入三文鱼，用中小火煎制。3. 煎至一面金黄后，小心翻面，继续煎另一面，直到两面都煎至金黄熟透，大约每面煎3 - 5分钟，具体时间根据鱼块的...
做法: 1、三文鱼去鳞切块,加入黑胡椒、盐、柠檬汁、鸡蛋清上浆。 2、尖椒斜切成段,大葱切段,大蒜切片。 3、锅里倒油烧热爆香尖椒、葱、蒜。 4、将三文鱼倒入迅速滑散,翻炒几下,调入生抽。 5、调入蚝油、盐、白糖翻炒均即可。 2:黑椒芦笋三文鱼柳 食材:芦笋300克、三文鱼150克、木耳50克、植物油适量、盐...
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