一根200-300克的玉米的热量一般在224千卡-336千卡,相比于其他食物,热量并不算高。玉米含有较多粗纤维,饱腹感较强,还可以加快肠道蠕动,促进排便,因此减肥的人群可以适量吃玉米。 此外,玉米还具有降低胆固醇、明目等功效,对预防冠状动脉粥样硬化性心脏病、动脉粥样硬化及高脂血症等疾病都有一定的帮助。但需要注意的是...
向他提问 一根玉米的热量一般在200-1000卡左右。 热量主要来源于碳水化合物、脂肪、蛋白质。玉米分为鲜玉米和干玉米,由于两者之间碳水化合物、脂肪、蛋白质占比之间存在差异,热量也会有所差异。每100克鲜玉米和干玉米分别含有约106千卡和336千卡热量,单根玉米重量通常在200-300克左右,所以,单根鲜玉米和干玉米的热...
玉米的热量相对比较高。一根玉米的重量在300克左右,含有热量600大卡上下。摄入体内之后,这些热量容易转...
一根玉米热量大约是600大卡左右,具体的热量并无法直接确定。 因为玉米的重量不同,所以一根玉米的热量大约会有一定的偏差,一根300克左右的玉米当中的热量,大约在600大卡左右,是属于一种中热量的食物。如果只是根据自身的情况少量的吃,一般不会导致体内的热量过剩,能够避免体内有多余的热量转化成脂肪堆积。 玉米通常需要避...
一根玉米多少大卡 每100克鲜玉米含有112千卡的能量。一般来说,一个中等大小的鲜玉米重约200克,所以它的热量大约是224千卡左右。 除了能量之外,每100克鲜玉米还含有4.0克蛋白质、22.8克碳水化合物、2.9克不溶性膳食纤维、238毫克钾、0.16毫克维生素B1和0.11毫克维生素B2等多种营养物质。这些成分使得玉米具备一定的营养...
分析及建议: 如果偏小一点,是100大卡,如果偏大一点,就是120大卡,中等的话就是112大卡,因为玉米那个心还是蛮重的。 咨询时间: 2019-11-13 患者 一根玉米大概多少热量(女,19岁) 赵忠花医生 就是一根正常的玉米,偏大还是偏小一点呢?黑玉米还是黄玉米?
一根玉米的热量是在100大卡到200大卡,由于玉米的大小是不一样的,所以热量也不同。 玉米属于日常生活当中比较常见的粗粮食物,里面的热量相对来说是比较低的。在适当吃的情况下,并不会导致体内的热量出现聚集的情况,也不会导致身体出现肥胖。但是要尽量避免过量摄入,过量摄入之后有可能会导致体内的热量转化为脂肪,有可...
问题描述:一根玉米的热量是多少大卡 医生回答 王勇 主任医师 普通内科 三级甲等 病情分析:玉米的热量因素包括大小和熟度等。以下是一些常见玉米的热量参考值:1.生玉米(约100克)约86-96千卡,2.煮熟玉米(约100克)约89-110千卡,3.切碎的生玉米(约165克)约142千卡,4.切碎的煮熟玉米(约165克)约177千卡。虽然...
河北医科大学第三医院 营养科一根玉米大概在200-300克。它含有的热量比较低,每100克玉米大概含有100大卡左右的热量,摄入体内之后一般不会引发肥胖现象,而且可以有利于人体吸收其中的维生素、纤维素,不但可以营养神经、改善失眠多梦的状态,而且可以促进肠道蠕动、降低血压、降低血脂、增加饱腹感,从而达到理想的减肥效果。