展开1全部 一根糯玉米的热量是142大卡,吃完后若想完全消耗掉这部分热量,你必须跑步2.3公里以上才可以。即使如此,它的热量和其他主食相比还是低的,再算上玉米对人体的益处,多吃一些玉米是极好的。玉米拥有诸多功效,它所富含的粗纤维可以润肠通便,刺激肠胃加速排空,修复肠道活力,便秘的朋友长期吃玉米可以改善肠道情况。...
满意答案咨询官方客服 一根糯玉米的热量是150大卡,吃完后若想完全消耗掉这部分热量,必须跑步2.3公里以上才可以。即使如此,它的热量和其他主食相比还是低的,再算上玉米对人体的益处,多吃一些玉米是极好的。 糯玉米属于玉米中的一种,水煮糯玉米的热量并不高,一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右,含有热量150大卡上下。
根据提供的信息,一根重量大约为100克的水煮糯玉米的热量含量是106大卡。相比之下,普通玉米每100克的热量为86大卡,表明糯玉米的热量比普通玉米高出约20%。糯玉米的营养价值也相对较高,含有70%-75%的淀粉,10%以上的蛋白质,以及4%-5%的脂肪,其中维生素A、B1、B2以及脂肪和VB2的含量尤其丰富,黄色...
一般来说,100g左右鲜玉米的能量大概是120大卡,糯玉米和紫玉米产生的能量稍高,大概170大卡左右 玉米是一种营养丰富又可口的粗粮,能量并不算高 100g玉米中含蛋白质4.0g,脂肪1.2g,碳水化合物22.8g,膳食纤维2.9g,维生素C 16 mg,钾238mg。 适当食用一些玉米能提供足够的碳水化合物,玉米中的膳食纤维也可以促进胃肠蠕...
糯玉米属于玉米中的一种,水煮糯玉米的热量并不高,一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右,含有热量150大卡上下。摄入人体之后并不会导致肥胖,而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维,不但可以促进食欲,而且可以加速身体内废物的排出,可以起到降低血压、降低血脂的作用,其中的维生素a还比较...
糯玉米属于玉米中的一种,水煮糯玉米的热量并不高,一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右,含有热量150大卡上下。摄入人体之后并不会导致肥胖,而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维,不但可以促进食欲,而且可以加速身体内废物的排出,可以起到降低血压、降低血脂的作用,其中的维生素a还比较...
糯玉米属于玉米中的一种,水煮糯玉米的热量并不高,一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右,含有热量150大卡上下。摄入人体之后并不会导致肥胖,而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维,不但可以促进食欲,而且可以加速身体内废物的排出,可以起到降低血压、降低血脂的作用,其中的维生素a还比较...
一根糯玉米的热量是142大卡,吃完后若想完全消耗掉这部分热量,你必须跑步2.3公里以上才可以。即使如此,它的热量和其他主食相比还是低的,再算上玉米对人体的益处,多吃一些玉米是极好的。玉米拥有诸多功效,它所富含的粗纤维可以润肠通便,刺激肠胃加速排空,修复肠道活力,便秘的朋友长期吃玉米可以改善...
糯玉米属于玉米中的一种,水煮糯玉米的热量并不高,一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右,含有热量150大卡上下。摄入人体之后并不会导致肥胖,而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维,不但可以促进食欲,而且可以加速身体内废物的排出,可以起到降低血压、降低血脂的作用,其中的维生素a还比较...