玉米的热量多少与重量有关,一般来说,玉米的热量是112千卡/100克,一根玉米的重量大约在200-300克,因此一根玉米的热量大约是224千卡-336千卡。 玉米是一种常见的粗粮,味道甘甜。一根200-300克的玉米的热量一般在224千卡-336千卡,相比于其他食物,热量并不算高。玉米含有较多粗纤维,饱腹感较强,还可以加快肠道蠕动,促...
一根甜玉米的热量通常在100大卡到150大卡之间,具体数值会因玉米的大小、成熟度以及品种而有所不同。 甜玉米的热量主要来源于其所含的碳水化合物,包括淀粉和少量的糖分。此外,玉米还含有一定量的膳食纤维、维生素和矿物质,这些营养成分对人体健康有益。在比较不同食物的热量时,甜玉米的热量相对较低,适合作为健康饮食...
平均玉米大约200~300卡路里，主要取决于玉米的种类哦，白色的糯玉米是300多卡路里，甜玉米也是300多卡路里...
100大卡测评 甜玉米热量 100大卡甜玉米 打卡挑战 评论34 最热 最新 请先登录后发表评论 (・ω・) 发布 于书舟 不去掉中间的芯称重吗 2021-05-19 20:3339回复 萨塔妮娅大宝贝儿算了可食用部分的比例了呀 2021-05-19 21:237回复 诸君稍作冷静 建议先说结论然后再说明过程 2021-05-21 09:527回复 登录...
根据玉米的大小不同,热量有所差异。 一根甜玉米有大有小,因此其热量多少也不能一概而论,一般来说,一根普通大小的玉米,大概是200克左右[方剂汇www.fane8.com],除去玉米皮和玉米棒,剩下的玉米粒大约在100可左右,约为106大卡,和平时吃的普通饭碗一碗米饭所提供的150大卡热量相比,吃一根玉米相当于吃了三分之二碗...
一根水煮甜玉米的热量大概是多少 大约50千卡。每100克新鲜玉米含196大卡热量,其中粗纤维1.2克,蛋白质3.5克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,还含有丰富的矿物质和纤维素。此外,玉米中大量的粗纤维比精粉和精米高出4 ~ 10倍。玉米中丰富的镁可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃健康,帮助体内废物和毒素顺利排出,可以清肠排毒,...
一根煮玉米的热量取决于玉米的大小和品种,通常来说,一根中等大小的煮玉米(约125克)的热量大约为90-120千卡(卡路里)。这些热量主要来自于玉米中的碳水化合物,蛋白质和少量的脂肪。 一根煮玉米的热量取决于玉米的大小和品种,通常是根据100克玉米的热量来计算。一般来说,100克的煮甜玉米(黄色)大约 有96 千卡(卡路里...