周四:米饭、土豆烧牛肉、炒双茄、菠菜鸡蛋汤 周五:米饭、红烧排骨、小炖肉、番茄菜花、黄瓜鸡蛋汤 晚餐周一:猪肉水饺(圆白菜) 周二:虾仁蛋炒饭、棒骨小白菜粉丝汤 周三:猪肉包(大白菜)、南瓜百合粥 周四:紫米糕、炸五香平鱼 周五:肉卷、菜粥 这是比较有营养又健康的食谱...
一周家庭营养食谱设计 一周营养菜谱第一套:星期一早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
一周营养食谱课程设计 .pdf,第一章 前言 1.1 用餐者几本信息 姓名 李 XX 年龄 60 性别 女 职业 退休 身高 165cm 体重/kg 60 体质指数 22 腰围 70cm 臀围 85 腰臀比 0.82 预计用于购买食品的费用? 600 元 是否患有营养缺乏症 否 目前有无疾病?有何慢性疾病或 无 者家族史
学生设计的一周营养配餐食谱,每天提供大约2000卡路里的热量,以及多种营养素: 周一: 早餐- 燕麦片、香蕉、杏仁和牛奶混合的麦片,加一杯无糖绿茶。 午餐- 罐装Tuna鱼沙拉,配上全麦面包和水果。晚餐 - 干烤鸡胸肉,搭配焗土豆和小西红柿沙拉。 周二: 早餐- 全麦吐司,培根、西红柿和炒蛋三明治,加一杯橙汁。午餐 - ...
第二单元社会服务主题活动二设计一周营养食谱活动目标1.通过学习与活动,遇到学生对营养食谱有正确的认识,形成合理设计营养食谱的生活技能。2.以学习活动为载体,促使学生克服偏食等陋习,养成科学饮食习惯。活动准备学生1.上网搜索或查阅书籍,了解人体必需的营养素有哪些?含有这些营养素的食物又有哪些?2.观察父母做菜,选择...
一周家庭营养食谱设计== .pdf,一周家庭营养食谱设计 一、三餐配餐营养标准 1.根据 “中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食 谱,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营 养素的供给量约占全日总需要量的 30%左右,午餐
4.实践活动二:设计一周午餐营养食谱(20分钟):在收集食物资料的基础上让孩子们分组设计一周午餐营养食谱教师可以提供必要的指导和建议如食谱的格式、食物的种类和数量、营养素的搭配等。通过设计食谱可以让孩子们将理论知识转化为实践操作培养他们的创新能力和实践能力。具体实践步骤如下:分组进行食谱设计教师提供必要的指...
综合实践《设计一周营养食谱》.docx,// // 设计一周养分食谱一、活动设计说明 现在的家庭生活条件越来越好,但很多家长反映,不少孩子在家遇见自己宠爱吃的东西,不管有没有养分,用劲吃,可是遇到自己不宠爱吃的东西,不管家长怎样劝告,都不愿张嘴。这次活动的目的主要是让学生知
完成下表问一问:设计一周营养食谱健康饮食宝塔图减少吃吃适量吃多些吃最多健康饮食宝塔图减少吃吃适量吃多些吃最多设计一周营养食谱菜谱A:炒鸡排 鸡蛋西红柿 香菇油菜B:猪肉粉条 家常豆腐 香菜冬瓜C:辣子鸡丁 土豆烧牛肉 韭菜豆芽 10岁左右的儿童从每餐菜肴中获取的热量应不低于2926千焦,脂肪应不超过50克。 菜谱...
科学减肥食谱_一周快速减肥食谱 一、营养师设计的减肥食谱 第一天 早餐:2片面包,200克酸奶1杯 午餐:10个水饺,1杯姜茶,1个橙 零食:1个红萝卜(大小不限) 第二天 早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶 午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1个橘子