黑豆嘌呤不算特别高,属于中嘌呤食物。 1、一般100克食物中含嘌呤量大于150毫克时,为高嘌呤食物,比较常见的动物内脏、鱼卵、螃蟹、香菇、紫菜等都属于高嘌呤食物。100克食物中含嘌呤量在50~150毫克之间属于中嘌呤食物,鸡肉、各种豆类属于中嘌呤食物。而100克黑豆中含130毫克左右的嘌呤,所以黑豆属于中嘌呤食物。黑豆经...
黑豆的嘌呤指数在130mg左右,属于中等嘌呤食物。 黑豆富含蛋白质不饱和脂肪酸维生素蛋黄素微量元素等,易消化,有降低胆固醇满足人体蛋白质的需求满足大脑对微量物质需求等作用,是一种优质的豆制品。 但黑豆不合适痛风患者,痛风患者应选择低嘌呤食物,限制嘌呤的摄入。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
豆类的嘌呤含量属于中高水平。 豆类,比如黄豆、黑豆、绿豆等,100g中含有75-150mg的嘌呤,属于中高嘌呤食物,而大豆制品,如豆浆、豆干、豆腐、腐竹、豆皮等含有嘌呤较低,100g中含有30-75mg的嘌呤,尿酸高的患者,不建议食用黄豆、绿豆等干豆类食物,可以适量食用嘌呤较低的大豆制品。 对于尿酸高的患者来说,应完全避免...
黑豆作为一种营养丰富的豆类食品,确实含有一定量的嘌呤。然而,其嘌呤含量并不是特别高,通常在每100克黑豆中,嘌呤含量约为16.3毫克。相较于其他高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等,黑豆的嘌呤含量相对较低。适量食用黑豆对大多数人来说是安全的,特别是对于需要补充植物蛋白和纤维的人士。但是,对于痛风患者或者高尿酸血症...
黑豆含嘌呤一般是比较高,在嘌呤代谢异常时是不可以吃。 黑豆是属于比较常见豆类,表面会呈黑色,其中含有非常丰富蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,黑豆是属于嘌呤比较高的食物,每100克黑豆当中含有130毫克嘌呤物质,对于体内嘌呤代谢异常人群是不可以吃,在吃了之后有可能会导致身体代谢变慢,还会引起痛风发作。在吃黑...
黑豆水是由黑豆煮沸而成,黑豆是一种常见的食材,属于中嘌呤食物。每100克黑豆的嘌呤含量约为137mg。对于尿酸高的患者来说,适量饮用黑豆水一般不会引起尿酸升高,但是过量摄入可能会增加尿酸水平。因此,不建议尿酸高的患者过多饮用黑豆水。为了控制尿酸水平,患者应避免摄入过多高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜和肉汤等。
@健康助手黑豆含嘌呤高不高 健康助手 黑豆的嘌呤含量属于中等水平。 一般来说,每100克食物中含嘌呤量在50~150毫克之间属于中嘌呤食物,而黑豆100克中含嘌呤量在130毫克左右,因此属于中嘌呤食物。但需要注意的是,豆类中的嘌呤含量普遍较高,尤其是黄豆和黑豆,属于高嘌呤食物。痛风患者即便病情稳定也应控制豆类摄入。但...
应将每日的嘌呤摄入量严格控制在100~150mg范围内，因此在此期间应避免食用绿豆、红豆和黑豆。
黑豆作为一种常见的豆类食品,其嘌呤含量相对较低。通常来说,豆类食品的嘌呤含量普遍低于动物内脏和海鲜等食物。 在饮食中,嘌呤含量较高的食物包括动物内脏如猪肝、牛肝,以及海鲜如虾、蟹等。相比之下,黑豆的嘌呤含量要低得多。此外,一些蔬菜如菠菜、蘑菇也含有一定量的嘌呤,但总体上仍然低于上述高嘌呤食物。在日常生...
黑豆是一种常见的豆类食品,通常嘌呤含量并不高。然而,豆类食品中的嘌呤含量会因品种和成熟度的不同而有所差异。 黑豆中的嘌呤含量相对于其他豆类来说,通常处于较低水平。但是,如果与一些低嘌呤食物如蔬菜和水果相比,黑豆的嘌呤含量可能会显得稍高。在饮食中,如果需要控制嘌呤摄入,可以选择如芹菜、菠菜、苹果等食物。