1.准备好食材 2.将燕麦米、大红豆、黑米泡于水中,泡6小时 3.把大米淘洗三次,放于电饭煲中 4.倒入泡好的黑米、燕麦米、大红豆 5.加入12颗冰糖 6.插上电源,按下煮粥按钮 7.煮好后,将黑米粥盛入碗中 8.黑米粥就制作好了~ 9.看得见的营养与健康~ 10.你也来一碗吧~ 11.俯视图 12.成品图...
黑米粥的做法,黑米粥怎么做请看步骤:1.先将黑米、大米、糯米淘洗浸泡30分钟2.砂锅中加入1300ml的清水,煮开后加入黑米、大米、糯米,煮开后转小火熬煮60分钟,不时的用勺子搅动锅内食材,防止糊锅3.熬煮好最后放入适量枸杞,熬煮2分钟即可关火
1.取粳米 2.黑米 3.倒入清水掏洗干净 4.掏洗干净的米放入电饭煲内胆 5.注入适量清水 6.调煮粥功能70分钟即可 7.一道适合孕期食用的黑米粥就做好了 8.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
黑米粥的做法,黑米粥怎么做请看步骤:1.黑米、小米、红枣、桂圆等比例混合,建议每人每顿每种食材量为10克2.温水淘洗后,加水,根据个人喜好,加水量为平时煮饭的2—3倍3.温水浸泡一夜,可以根据个人喜好选择中的一种或几种...
黑米粥是一种营养丰富的食物,具有以下功效和作用: 1. 补血益气:黑米富含铁元素,有助于补血益气,预防贫血等相关疾病。 2. 美容养颜:黑米中含有丰富的维生素E和多种抗氧化物质,能够延缓衰老,增强皮肤弹性,保持肌肤健康。 3. 健脾益胃:黑米具有健脾益胃的功效,有助于消化吸收,预防和改善胃肠道问题。 4. 降低血糖...
黑米粥，香滑浓稠，营养健康 黑米粥By 怪化猫ღ 原料：黑米、大米。做法步骤：第1步、食材图。第2步、把米淘洗一遍放电饭煲里加入6倍的水。第3步、晚上10点预约，设定8小时，早上6点粥就煮好了。第4步、粥煮好了。第5步、美食效果图。来自 美食天下 怪化猫ღ 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞...
黑米粥是日常生活当中常见的谷物之一,现在研究表明,黑米粥中富含多种营养物质,常食用黑米粥有助于身体健康。 黑米粥的功效有以下几点: 第一,黑米性温味甘甜,具有开胃益中的功效,对于脾胃虚弱的人,经常食黑米粥有养胃气的功效。第二,食用黑米粥可以有效清除体内自由基,改善缺铁性贫血,适合贫血的病人食用。第三,黑...
1、缓解疲劳:因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分,能够及时补充肌肉当中的糖原,对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。 2、增强免疫力:人们多吃黑米粥,不但能增强身体的抗病能力,还能调节人体免疫系统,增强人体自身免疫功能,对提高人体免疫力有极大好处,除此以外它还能阻止人体内致癌物质生成,经常食用...
黑米粥的家常做法 简介 早餐粥---黑米粥 食材 黑米 2勺 紫糯米 2勺 大米 1勺 白糖 少量 步骤/方法 1 黑米，大米，紫糯米放入盆中，淘洗干净。2 倒入电饭煲内胆中，加入适量水 3 选择预约时间，熬粥键。4 早餐起来享用就可以了。5 糯糯的好吃。