黄豆:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质 1.
黄豆:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质 1.
1 黄豆提前用凉水泡好。2 取适量梗米入电饭锅里。3 淘洗两次，洗干净。4 加入泡好的黄豆。5 加入足量的水。6 电饭锅盖好盖，通电，选择稀饭，开始烹饪。20分钟后关电。待卸压后即可。7 香喷喷的黄豆粥，可以开始享受了。
黄豆粥的做法步骤 步骤1 黄豆提前泡一宿 步骤2 大米淘洗一下 步骤3 熬成这样即可!快来一碗香喷喷 黄豆粥的小贴士 一勺黄豆一勺米,三粒冰糖,三碗水,我做的是两个人的量。 豆类食物易胀气,中午喝最好[呲牙]
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黑米黄豆粥是一种养生粥。原料为干黄豆50克，黑米50克.糖100克。食品简介 原料 干黄豆50克，黑米50克.糖100克。制作过程 第一步：将干黄豆漫泡在清水中至黄豆泡软（漫泡期间要换水2-3次）；把黑米放清水里，轻轻过一遍(黑米的营养主要在米的表层)。第二步：净锅置火上，放清水和黑米，烧沸后改用小火...
南瓜黄豆粥是由南瓜、黄豆为主料，糙米、水为配料制作而成的菜品。南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，有润肠通便、预防便秘和结肠癌的功效。此外，南瓜还能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效。在中医上说黄豆宽中、下气、利大肠、消...
病情分析:黄豆粥是一种健康营养的食品,具有提供蛋白质、降低胆固醇、改善消化、补充维生素、保护骨骼等益处: 1.提供蛋白质:黄豆富含优质蛋白质,是素食者和减肥人群的理想选择。 2.降低胆固醇:黄豆中的大豆异黄酮可以降低血液中的不良胆固醇,从而降低患心血管疾病的风险。 3.改善消化:黄豆中的纤维素有助于改善肠道健康...
黄豆粥 黄豆粥的做法 1.