清炒黄豆米，这画风，也太小清新了吧！清炒黄豆米 原料：毛豆、生姜、大蒜、盐、白糖、鸡精。做法步骤：第1步、准备好所有食材。第2步、热锅加油放入生姜大蒜炒香。第3步、倒入黄豆米青红辣椒翻炒至变色。第4步、加盐炒匀放入少许水煮。第5步、至收汁后加入糖，鸡精调味炒匀即可。第6步、装盘出锅。第7步、...
1.准备好所有食材。2.热锅加油放入生姜大蒜炒香。3.倒入黄豆米青红辣椒翻炒至变色。4.加盐炒匀放入少许水煮。5.至收汁后加入糖,鸡精调味炒匀即可。6.装盘出锅。7.成品图。
清炒黄豆米的做法如下：所需材料：- 主料：黄豆200g、胡萝卜50g- 调料：食盐适量、酱油适量、醋适量、葱适量、调和油适量、元贞糖适量 制作步骤：1. 准备食材： - 将黄豆提前泡发好。 - 胡萝卜洗净去皮，切碎备用。 - 切适量葱花。调制调料：在碗中准备调料，加入半勺糖、少许醋、少许酱...
🍚黄豆米可助降血糖,预防血糖升高现代人高血糖的问题越来越普遍,而黄豆米正是降血糖的好帮手。黄豆米中富含优质蛋白质、膳食纤维和铬元素,这些成分协同作用,帮助调节血糖水平。优质蛋白质能维持身体正常功能,膳食纤维减缓食物消化速度,平稳释放葡萄糖。而铬元素则能提高胰岛素敏感性,进一步增强血糖调节能力。所以,家人们...
1️⃣ 首先,将剥好的黄豆米洗净,准备好生姜和蒜末。 2️⃣ 热锅凉油,放入生姜和蒜末爆香。 3️⃣ 接着,倒入黄豆米翻炒片刻,加入适量食用盐调味。 4️⃣ 再次翻炒均匀后,加入少量水,盖上锅盖,小火慢煮至黄豆米熟透。 5️⃣ 出锅前撒上葱花,香气扑鼻的清炒黄豆米就完成啦!😋这...
【一盘黄豆米】01.我平时喜欢多买点五花肉回来,浸泡焯水后,放姜片,花椒,一点盐煮个十分钟,凉了之后切成小片分装放冰箱冷冻,用到就拿出来解冻一会儿就能炒.这个方便也好吃～ 1.鲜黄豆焯水,一两分钟后凉水冲一冲,炒的黄豆焯一下水更容易熟～ 2.热锅倒油放五花肉炒一炒
新鲜黄豆米保存方法 简介 本篇经验，小编就来教大家，新鲜黄豆米保存方法，如果还有不知道的小伙伴，快来学习吧！方法/步骤 1 第一种方法： 冷藏保鲜法， 把毛豆放入塑料袋中进行密封起来，找一个厚实的塑料袋，直接放入冰箱内进行保鲜，后续拿出来也是一样的新鲜，基本上可以保鲜一个月；2 第二种方法：直接...
肉末炒黄豆米 肉末炒黄豆米的做法 1. 2.把猪肉剁成肉末。 6. 7.将豆米捞起过凉水沥干水份。 8. 小贴士 1、毛豆焯盐水有助于去除豆腥味。 2、放油焯毛豆,能很好保持翠绿。 3、我这个红椒是不辣的,如果喜欢吃辣的可以加干辣椒。
咸黄豆米的做法 步骤1 主要食材 步骤2 锅烧热下油和盐(适量),豆米入锅炒2分钟,放水4勺,闷1分钟左右,放咸蛋黄,另加1勺水将蛋黄炒散。 步骤3 蛋黄散后,加少许油炒至蛋黄将豆米包裹并伴有淡淡的香味即可起锅。 咸黄豆米的烹饪技巧 豆米快熟时放咸蛋黄和糖(少许) ...
1️⃣ 黄豆米需要先焯水,水开后滴几滴食用油保持颜色鲜嫩,然后放入豆米,再次烧开后煮4～5分钟捞出。 2️⃣ 准备好酱汁备用,重新起锅放油,依次放入豆米、豆干、榨菜和红色甜辣椒,翻炒均匀后倒入酱汁,继续翻炒至入味,最后撒上香葱即可出锅。🌶...