病情分析:麦肯基疗法是一种用于治疗脊柱和四肢疼痛的物理治疗方法,强调患者自我管理和锻炼。 1.起源与发展:由新西兰物理治疗师罗宾·麦肯基在20世纪50年代创立,旨在通过特定的运动和姿势调整来缓解疼痛。 2.评估与分类:疗法首先通过详细的评估将患者的疼痛分为不同类型,以确定适合的治疗方案。常见分类包括姿势综合症、...
所谓方向特异性训练,是指根据患者的个体情况,在特定方向的关节活动范围末端进行反复的屈伸牵拉,其中最常见的就是麦肯基疗法。 麦肯基疗法创始人Robin Anthony McKenzie 麦肯基疗法 练习一:俯卧 注意:这是麦肯基疗法的急救措施or基础训练,在其他训练前都应该先做练习一 。 动作要领: Step 1:身体俯卧平躺,双臂放在身...
所谓方向特异性训练,是指根据患者的个体情况,在特定方向的关节活动范围末端进行反复的屈伸牵拉,其中最常见的就是麦肯基疗法。 麦肯基疗法原理详解 麦肯基疗法创始人Robin Anthony McKenzie 麦肯基疗法 练习一:俯卧 注意:这是麦肯基疗法的急救措施or基础...
麦肯基疗法是新西兰物理治疗师罗宾·麦肯基(Robin McKenzie)先生创立的应用脊柱力学治疗颈腰疾患的康复方法。麦肯基疗法就是通过顺应、对抗脊柱曲度的放松或紧张性训练,来拉伸韧带,提高关节活动度,从而减轻在高活动度下引起的脊柱疼痛。当脊柱后伸时椎...
麦肯基疗法的七步疗法包括仰卧伸展、俯卧伸展、腹部支撑、腰部伸展、腰部旋转、腰部屈曲和强化腹肌,通过特定的姿势和运动来减轻腰椎间盘的压力,缓解疼痛和改善功能,但并非适用于所有患者,需在医生或物理治疗师的指导下进行。 麦肯基疗法是一种专门治疗腰椎间盘突出的方法,由澳大利亚物理治疗师罗宾·麦肯基(RobinMcKenzie...
麦肯基疗法，由新西兰物理治疗师罗宾・麦肯基创立，是一套针对脊柱及四肢关节疼痛的评估与治疗体系。它依据脊柱生物力学原理，倡导患者靠自身运动和姿势调整缓解疼痛、改善脊柱功能，减少对药物、手术的依赖。二、核心原理 正常脊柱有精妙力学平衡，不良姿势、外伤、劳损等会打破它，引发疼痛、僵硬。麦肯基疗法的巧妙在于...
今天就教大家一套全球公认的对腰椎间盘突出恢复有帮助的动作 麦肯基疗法 但是在锻炼过程中应注意这5点 1. 以上康复训练根据自身情况选择训练时长与强度，训练应在不引起疼痛的情况下完成 2.疼痛急性期不适宜进行以上康复训练 3.有腰痛史或长期坐车、行走时，最好佩戴腰围，加强腰部的保护。4.注意避免长时间固定于...
麦肯基疗法治疗腰椎间盘突出的七个步骤:身体向下躺平、身体俯卧伸展、平躺伸展练习、站立伸展运动、平躺身体延伸运动、坐式腰部运动、站立延伸运动。 步骤一、身体向下躺平:首先身体躺平,面部朝下,再将上肢自然放于身体两侧,时刻保持放松,头转向一侧,然后深呼吸3次,切记身体一定要处于放松状态,让腰部得到很好的休息。
麦肯基疗法对于腰间盘突出的治疗主要有以下七个步骤: 1.身体向下躺平:身体躺平,面部朝下,再将上肢自然放于身体两侧,时刻保持放松,头转向一侧,然后深呼吸3次。 2.身体俯卧伸展:将手肘垂直于肩膀之下的地方,手肘着地,使上半身支撑在前臂之上,然后做三次深呼吸。 3.平躺伸展运动:保持平趴姿势,眼睛看前方,两只胳膊...