每100克鸭胗的热量约为155大卡,这个数值在肉类中算是比较合理的。鸭胗在减肥期间可以食用,但关键在于控制摄入量。 此外,过多摄入蛋白质也会给肾脏带来负担,导致消化不良、胃胀、胃痛等不适症状。因此,在食用鸭胗时,要注意控制食量,避免过量摄入。鸭胗的烹饪方式也会影响到其热量,采用健康的烹饪方式,如蒸、煮、烤等...
健身人群一般人群 鸭肫的热量和减肥功效 别名:鸭胗 热量:92大卡(100克可食部分) 分类:蛋类、肉类及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)92.00 碳水化合物(克)2.10 脂肪(克)1.30 蛋白质(克)17.90 纤维素(克)0.00 相关食物...
鸭肫热量 鸭肫作为一种常见的食材,通常含有较高的热量。每100克鸭肫大约含有150千卡的热量。这个数值可能会因为烹饪方法和鸭肫的肥瘦程度而有所不同。 鸭肫的热量主要来源于其蛋白质和脂肪。作为一种动物内脏,鸭肫含有较多的蛋白质,同时也含有一定量的脂肪,尤其是饱和脂肪酸。蛋白质和脂肪都是人体必需的营养素,但过...
🔥热量信息: 小鸡腿(翅根):766千焦/100g ≈ 183千卡 单个重量约37g ≈ 68千卡 鸭肫:874千焦/100g ≈ 209千卡 单个重量约27g ≈ 56千卡📊总结: 小鸡腿:💛黄灯食物,适量享用,每100g含25g蛋白质。 鸭肫:💛黄灯食物,同样高蛋白,每100g含23.6g蛋白质。这两种零食都是不错的选择,但要注意控制摄入...
食物热量: 112 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克鸭肫(公麻鸭)含有≈ 5.4 克碳水化合物,占比约 5.4%。 脂肪: 每100克鸭肫(公麻鸭)含有≈ 1.2 克脂肪,占比约 1.2%。 蛋白质: 每100克鸭肫(公麻鸭)含有≈ 19.8 克蛋白质,占比约 19.8%。 纤维素: 每100克鸭肫(公麻鸭)含有≈ 0 克纤维素。 每斤...
鸭胗的热量相对较低，每100克大约含有92大卡的能量。它的营养成分主要包括：17.9克的蛋白质、2.1克的碳水化合物和1.3克的脂肪。烹饪方法的不同可能会影响鸭胗的热量，例如，卤制鸭胗的热量会相对较高，每100克可达到约183大卡。为什么鸭胗的热量低呢？这主要是因为鸭胗主要由肌肉组织构成，蛋白质含量...
鸭肫，即鸭胗，是鸭的胃部，富含多种营养物质。随着人们生活水平的提升，大家对肉类食物的热量越来越关注。那么，鸭胗的热量是否较高呢？鸭胗作为鸭的胃部，主要用于消化食物，相比于鸭身上的其他部位，其热量较低。一般情况下，每100克鸭胗含92大卡的热量，其中含有17.9克的蛋白质、2.1克的碳水化合物...
美味的久久丫 香辣鸭肫 食物热量: 134 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克久久丫 香辣鸭肫含有≈ 5.1 克碳水化合物,占比约 5.1%。 脂肪: 每100克久久丫 香辣鸭肫含有≈ 0.7 克脂肪,占比约 0.7%。 蛋白质: 每100克久久丫 香辣鸭肫含有≈ 26.1 克蛋白质,占比约 26.1%。 纤维素: 每100克久久丫 香辣...
鸭肫可以算是一个热量比较大的食物了,平均我们吃到了100克鸭肫里面就能有大约384千焦的热量,由于鸭肫中还含有维生素C、维生素E和一些微量元素,尤其是女式特别适合多食用鸭肫。 盐水鸭肫的热量和减肥功效 热量:88大卡(100克) 分类:上海菜 评级: 卤:卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂,因此菜肴大多热量适中,减...