鸡蛋干的热量,热量:157.17千卡/100克、脂肪:10.30克/100克、蛋白质:13.10克/100克、碳水化合物:3.00克/100克
鸡蛋干主要是用鸡蛋脱水制作而成的一种食物，它的热量并不高。每100克鸡蛋干中只含有40大卡左右的热量，...
一只中号的鸡蛋一般在50克左右,含有大约7克蛋白质,含有大约5克脂肪,热量约90千卡或90大卡,换算成千焦可能就是360千焦了。没有高热量食品,成人每天可以吃1-2个,胆固醇或血脂高的朋友推荐一天一次。它的热量相当于大半个拳头大小的米饭,一片面包,一个中等大小的桃子,一斤蔬菜,一块手掌大小的瘦肉,大约150毫升牛奶。
其实,鸡蛋干本身的热量是不高的哦,因为鸡蛋干是由蛋白做成的嘛,而蛋白就是一种低热量的物质啦。但是,鸡蛋干在制作过程中,会添加一些调料,而这些调料就会增加鸡蛋干的热量的哦。所以,鸡蛋干的热量为100克157卡左右。 虽然,鸡蛋干的热量不高,但是大家在食用过程中要注意适量啦,过度食用反而会适得其反的哦。
但鸡蛋干的热量比较高,100克鸡蛋干的热量是594大卡,所以在减肥期间需要控制鸡蛋干的摄入量,一次不可以摄入过量的鸡蛋干。 减肥期间需要对饮食做出调整,需要严格控制食物的热量,要选择低热量的食物,不建议吃太多高油、高脂肪、高蛋白的食物。
其实,鸡蛋干本身的热量是不高的哦,因为鸡蛋干是由蛋白做成的嘛,而蛋白就是一种低热量的物质啦。但是,鸡蛋干在制作过程中,会添加一些调料,而这些调料就会增加鸡蛋干的热量的哦。所以,鸡蛋干的热量为100克157卡左右。 虽然,鸡蛋干的热量不高,但是大家在食用过程中要注意适量啦,过度食用反而会适得其反的哦。
热量:127.00千卡(100克) 分类:暂无分类 原点 鸡蛋干的营养信息 营养素含量(100克) 营养素含量(100克) 热量127.00 脂肪8.00 蛋白质12.00 碳水化合物1.90 相关食物 原点 鸡蛋干 原点鸡蛋干(酱香味) 天然谷薯 包装谷薯 谷薯制品 蛋类 白肉 红肉 大豆及制品 ...
食物热量: 127 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克原点鸡蛋干(酱香味)含有≈ 1.9 克碳水化合物,占比约 1.9%。 脂肪: 每100克原点鸡蛋干(酱香味)含有≈ 8 克脂肪,占比约 8%。 蛋白质: 每100克原点鸡蛋干(酱香味)含有≈ 12 克蛋白质,占比约 12%。 纤维素: 每100克原点鸡蛋干(酱香味)含有≈ 0 克...
鸡蛋干的热量 鸡蛋干的关键构成便是蛋白质,蛋白质是一种低脂食材,每一百克鸡蛋干的热量是有157卡上下的发热量,对于健身减肥的朋友,是一种很好的食材。可是鸡蛋干在制造过程中,会加入一些调味品,这些调味品会提高鸡蛋干的发热量,因此鸡蛋干的发热量为100克157卡上下