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鳕鱼片不仅美味,还能提升免疫力,真的是一举两得!😋 ️降低胆固醇预防心血管疾病除了提高免疫力,鳕鱼片对心血管也有很好的保护作用。鳕鱼片富含镁元素,可以激活人体多种酶的活性,维护骨骼生长和肌肉的兴奋性,从而有效预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。此外,鳕鱼还含有丰富的维生素A、D、E以及多种氨基酸和矿物质...
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鳕鱼片的做法,鳕鱼片怎么做请看步骤:1.准备食材:鳕鱼60克、普通面粉45克、冰糖8克、蛋黄25克、坚果粉1袋2.准备好的鳕鱼切成小块3.切好的鱼肉放到搅拌机中打成泥4.冰糖也放到搅拌机中磨成糖粉5.鱼泥中加入普通面粉和蛋黄...
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1. 烤箱烤鳕鱼片 材料 ：鳕鱼片橄榄油盐黑胡椒柠檬汁蒜末（可选）做法 ：鳕鱼片洗净，用厨房纸巾吸干水分。在鱼片两面均匀涂抹橄榄油，撒上适量盐、黑胡椒，挤上柠檬汁，腌制10分钟。预热烤箱至200℃，将鳕鱼片放在烤盘上，放入烤箱中层，烤15-20分钟，直到鱼肉变白且表面微微焦黄即可。可以搭配蒜末一起食用，...
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