10/21 水沸,放入西兰花 11/21 焯烫 12/21 捞出沥干 13/21 热锅凉油 14/21 倒入蒜末,煸炒 15/21 倒入虾,翻炒 16/21 放入姜片,倒入料酒 17/21 加一大勺盐,翻炒 18/21 虾变红,放入西兰花 19/21 翻炒至虾全熟即可 20/21 一道美味的蒜香鲜虾西兰花做好了 21/21 我是普木,一...
鲜虾西兰花 原料:鲜虾、西兰花、姜丝、料酒、葱段、橄榄油。 做法步骤: 第1步、鲜虾用冰块冷冻一会或者放入冰箱冷冻半小时方便去壳。 第2步、西兰花浸泡后焯水烫熟。鲜虾去皮用料酒和姜丝、葱段码味。 第3步、一勺橄榄油。 第4步、倒入鲜虾爆炒变色。 第5步、倒入西兰花翻炒,加入适量盐即可。 第6步、...
西兰花洗净,加少许盐拌匀 步骤5/9点击查看大图 水开后,将拌好的西兰花放入,两分钟左右捞出过一遍清水,待用 步骤6/9点击查看大图 活鲜虾煮熟,剔虾线,清理干净。再放少许料酒,拌匀,待用 步骤7/9点击查看大图 热锅放少许油,油热后,放虾和胡萝卜翻炒几次,之后加调好的番茄酱汁,继续翻炒一分钟左右,加适量的...
鲜虾西兰花的做法 步骤1 西兰花洗净切小朵,黑虎虾去皮去虾线,切段 步骤2 锅中烧水,水开下西兰花和虾仁, 水再次烧开后焯水1分钟捞出 步骤3 炒锅放油烧热放蒜片 步骤4 放入焯好的西兰花和虾仁 步骤5 放蚝油、盐、蔬之鲜鸡粉,翻炒均匀即可 步骤6 ...
鲜虾仁拌西兰花的做法,鲜虾仁拌西兰花怎么做请看步骤:1.西兰花洗净切出一小块花枝、包出蒜瓣10瓣、小红辣椒切圈、鲜虾挑线去壳备用2.锅里水开下入2g盐少许香油,再下入西兰花1分钟捞起放入凉水中镇着,锅里的水加入姜片和葱段、再下入去壳的虾待5-7分钟捞起备用...
蒜香鲜虾西兰花的烹饪技巧 耀婕的贴心提示: 1.大蒜可以很好地激发出虾和西兰花的鲜味,所以大蒜的用量要比一般菜式略多些。 2.虾很容易成熟,大火快炒可以保持虾的鲜味和清脆的口感,所以要把西兰花事先焯成八成熟。 3.这道菜突出的是食材清爽鲜香,不建议再加入其他调味料,以免影响口感。 美容减脂小贴士:蒜香...
鲜虾西蓝花的详细做法步骤:1、食材: 蒜切片、姜切丝、西蓝花切块、青虾洗净风干(避免爆锅时溅油) 2、汆: 开水中放适量盐,汆西蓝花至...
鲜虾炒西兰花的做法 步骤1 去掉虾须和虾头上的尖刺,用牙签从虾的第二节挑出虾线,清理完毕后冲洗干净控水,我忘记拍照片了 步骤2 西兰花焯水,焯水时加点盐和几滴油 步骤3 锅里放比平时炒菜多一点的油,炒虾,虾变白了之后,放葱姜,西兰花 步骤4 最后放适量的盐和生抽就可以出锅了… ...
鲜虾炒西兰花的花样做法 鲜虾炒西兰花 柳上斜阳 2631浏览20赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP查看详细做法 每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。 247.1万浏览 打开APP查看详细做法 早餐...