鲜虾西兰花的用料 西兰花1颗鲜虾200g 胡萝卜一个料酒适量 盐适量油适量 糖一小勺大蒜3瓣 番茄酱少许 步骤1 白糖少许加一羹匙番茄酱 步骤2 加水搅拌均匀,酱汁打得越细腻越好 步骤3 胡萝卜切小块 步骤4 西兰花洗净,加少许盐拌匀 步骤5 水开后,将拌好的西兰花放入,两分钟左右捞出过一遍清水,待用 ...
鲜虾西兰花 原料:鲜虾、西兰花、姜丝、料酒、葱段、橄榄油。 做法步骤: 第1步、鲜虾用冰块冷冻一会或者放入冰箱冷冻半小时方便去壳。 第2步、西兰花浸泡后焯水烫熟。鲜虾去皮用料酒和姜丝、葱段码味。 第3步、一勺橄榄油。 第4步、倒入鲜虾爆炒变色。 第5步、倒入西兰花翻炒,加入适量盐即可。 第6步、...
鲜虾西兰花的做法 步骤1 鲜虾去皮开背去虾线,放入料酒、胡椒粉腌制10分钟; 锅中烧水,水开放入西兰花、少许盐和油,焯水捞出备用; 一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、半碗清水搅拌均匀备用; 步骤2 热锅凉油,放入腌制好的虾和蒜末、花椒粉炒至变色;
10/21 水沸,放入西兰花 11/21 焯烫 12/21 捞出沥干 13/21 热锅凉油 14/21 倒入蒜末,煸炒 15/21 倒入虾,翻炒 16/21 放入姜片,倒入料酒 17/21 加一大勺盐,翻炒 18/21 虾变红,放入西兰花 19/21 翻炒至虾全熟即可 20/21 一道美味的蒜香鲜虾西兰花做好了 21/21 我是普木,一...
蒜香鲜虾西兰花的烹饪技巧 耀婕的贴心提示: 1.大蒜可以很好地激发出虾和西兰花的鲜味,所以大蒜的用量要比一般菜式略多些。 2.虾很容易成熟,大火快炒可以保持虾的鲜味和清脆的口感,所以要把西兰花事先焯成八成熟。 3.这道菜突出的是食材清爽鲜香,不建议再加入其他调味料,以免影响口感。 美容减脂小贴士:蒜香...
鲜虾西兰花的做法 步骤1 西兰花洗净切小朵,黑虎虾去皮去虾线,切段 步骤2 锅中烧水,水开下西兰花和虾仁, 水再次烧开后焯水1分钟捞出 步骤3 炒锅放油烧热放蒜片 步骤4 放入焯好的西兰花和虾仁 步骤5 放蚝油、盐、蔬之鲜鸡粉,翻炒均匀即可 步骤6 ...
鲜虾炒西兰花的做法 步骤1 去掉虾须和虾头上的尖刺,用牙签从虾的第二节挑出虾线,清理完毕后冲洗干净控水,我忘记拍照片了 步骤2 西兰花焯水,焯水时加点盐和几滴油 步骤3 锅里放比平时炒菜多一点的油,炒虾,虾变白了之后,放葱姜,西兰花 步骤4 最后放适量的盐和生抽就可以出锅了… ...
清鲜西兰花炒虾的做法 步骤1 西兰花先要用开水炒一水 步骤2 要熟了,变成这样翠绿色的,就出来了。大约也就是3分钟左右。 步骤3 要活虾,直接剪去头部。这样用材而不是用开水过一水在掰开更加原汁原味的鲜美。 步骤4 放油,先爆一下姜。一次放足油;建议可以稍微比炒青菜多一点油,因为虾少了油容易粘锅。且...
鲜虾遇上西兰花By 艾芮ba 准奶爸升级奶爸前的日子，照顾亲爱的她的起居，顺便秀一下普通人的厨艺。原料：大虾、西兰花、胡萝卜、葱、蒜、味极鲜、盐、胡椒面。做法步骤：第1步、大虾洗净。第2步、去头，去尾，去虾线，每个虾切三块就行，用胡椒粉，料酒，盐，腌制十分钟。第3步、西兰花撕成小朵，用盐水...