病情分析:高血压患者可以通过食用一定的水果和蔬菜来辅助控制血压水平。富含钾、钙、镁等矿物质和低钠的食物有助于降血压。 1.香蕉:香蕉富含钾,有助于抵消钠对血压的不良影响。平均一个中等大小的香蕉含有约422毫克钾。 2.橙子:橙子不仅维生素C丰富,还含有钾,同样有助于心血管健康。一杯橙汁含大约500毫克钾。
高血压可以吃白萝卜、芹菜或者是苹果等蔬菜水果好,必要时也可以结合药物。 1、白萝卜:高血压主要是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常,可能会出现头晕头痛等症状。在平时可以适当的吃白萝卜,里面包含维生素、糖类以及钙磷铁等微量元素,通常能够促进身体的代谢,而且也能够起到辅助清热利尿的效果。 2、芹菜:属于...
高血压吃什么蔬菜水果好? 芹菜、黑木耳、洋葱对于高血压的病人来说,一些具有辅助降压作用的蔬菜是比较适合吃的。比我们多见的芹菜、黑木耳、洋葱、苦瓜、黄瓜、西兰花等等,都是可以进食。同时,一些富含维生素C的水果也是比较适合吃的,比如橙子等等。一些富含钾的水果也是比较适合进食的,如香蕉等等。一些富含膳食纤维的...
高血压患者吃什么水果好? 1.高血压常吃猕猴桃降血压 要说高血压患者的降压水果,首选猕猴桃不可,也被称为“奇异果”。泥猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者,常吃泥猴桃有助于血压的控制; ...
橘子,柚子,橙子,猕猴桃,都能补充大量的维生素,高血压患者保证多吃蔬菜水果,尽量减少吃一些脂肪高...
高血压吃什么水果和蔬菜最好啊 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 胡瑛 主治医师 内科 极速问诊 三级甲等 聊城市人民医院 问题分析:您好,根据您描述的情况,一般高血压患者可以吃橘、山楂、香蕉、柿子、苹果菠萝、鲜梅、甜瓜、西瓜、荸荠等水果。高血压患者可以吃的蔬菜有大蒜、茄子、洋葱、蘑菇、香菇、西红柿...
血压高的人吃什么好告诉你一个食疗降血压的好方法 问降高血压多吃六种食物 答高血压患者的日常生活中应该注意低盐低脂饮食,多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果和粗粮,比如芹菜,韭菜,菠菜,香蕉,梨,葡萄,西瓜,橙子,柚子等,这些食物都是可以降血压的,另外,也要注意适当的运动,每天坚持运动,可以促进血液的循环,从而有...
吃蔬菜水果具有一定的辅助降压作用,但是不能直接降低血压,能够辅助降压的蔬菜水果有以下几种:能够辅助降压的水果包括苹果、草莓、香蕉、橙子、橘子、猕猴桃等,主要是因为这些水果中不但含有膳食纤维,还含有一定量的钾盐,能够起到辅助降血压的作用。而辅助降血压效果好
您好:高血压患者平日多吃芹菜,冬瓜,萝卜,大蒜,洋葱,紫菜,香蕉,苹果,柚子,山楂,猕猴桃,燕麦等...