4、时间到，再放入苹果和雪梨，继续炖煮二十分钟。煮好后加入食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。八、苹果山药排骨汤 准备食材:苹果，山药，排骨，胡萝卜，姜片，红枣。做法步骤:1、排骨清洗干净，剁成小块后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净浮沫。2、山药削掉外皮...
5、将鸭肉、陈皮、薏米和连同姜片一起放入汤煲内，加大约2升的水，盖好锅盖，大火煮开后转小火煲1小时，再加入冬瓜继续煲半小时。6、关火前加入适量的食盐和少许胡椒粉调味即可。木瓜黄豆猪蹄汤 此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。【材料】：青木瓜 1个、猪蹄 半只、红枣 8颗、黄豆 30克...
1、莲子猪心汤:主要选用是猪心半个、莲子20克、百合20克、陈皮3克。莲子猪心汤主要是有一定的益智安神,补血安神的作用,对于高考学生来说饮用这类汤能帮助记忆力的提升,还能起到一定的安神效果。 2、鱼头豆腐汤:主要选用鱼头、豆腐、葱、姜等。鱼和豆腐富含...
一、【香菇鸡肉汤】鸡汤营养充足，味道鲜美消化良好，充满了一杯能量，孩子一天都能精神起来，煮鸡汤时可以加一些香菇，这样鸡肉油脂被香菇吸收后，汤不油腻，营养健康的孩子喜欢喝。2、香菇洗净表面切十字花刀，生姜切片，葱切段，枸杞和枣洗净浸泡5分钟。4、在出锅前15分钟，加入香菇和枣，最后加入枸杞，稍微用盐...
玉米鲫鱼汤 【材料】：鲫鱼 1条、玉米 1根、大葱 适量、香葱 1根、姜 4片、盐 适量 【做法】：1、鲫鱼清洗干净，里面的黑膜要洗干净，然后用厨房纸吸干鱼身表面的水分，这样煎鱼的时候才不容易破皮；2、把玉米对半切开，分成4份，然后再切成小块；3、锅内放入适量油，顺着锅边转一圈，让锅底和锅边都沾满...
（2）紫菜蛋花汤 ①取出20克紫菜，放入碗中。加冷水泡10分钟，搓洗几次，防止有泥沙。把紫菜撕成小块，挤干水分。②向碗中打入3个鸡蛋，搅拌一会儿。锅中烧水，水开后沿着锅边慢慢倒入鸡蛋液。③等到鸡蛋液全部凝固后放入紫菜，加少许的盐调味。撒点葱花，加少许猪油，煮几十秒就可以出锅了。（3）鸡肉三鲜汤...
准备一小把溪黄草。洗干净备用。排骨一段，赤小豆和薏米放入清水中浸泡。排骨段放入冷水锅中汆烫1分钟后捞出。准备一口小炖盅，把所有食材放入炖盅里，隔水蒸炖40分钟。汤炖好之后，再加适量盐调味。海带富含丰富的微量元素以及粗纤维，排骨富含丰富的蛋白质。食材：排骨2根，新鲜海带300克，生姜1块，盐少许。...
第一道：【虫草花干贝玉米汤】这道汤营养丰富，味道鲜美，是一道菜名，里面的干贝含有大量的氨基酸，其他食材的营养价值也很高，一起煲汤后，对脑力和体力都有滋补效果。主要食材：干贝、茨实、枸杞、玉米，肉骨头。调味料：食盐，香葱，老姜，料酒。操作步骤：1，先把干贝、茨实洗净泡发，枸杞和虫草花洗净即可，...
一、【空心菜叶鸡蛋汤】食材：空心菜叶适量、鸡蛋2个、葱1段、盐、香油。做法：1、把空心菜叶子摘下来，空心菜菜叶多洗净几遍，捞出控水。2、切成小段，葱段洗净切成葱花，鸡蛋加少盐打散备用。3、起锅热油，加入葱花炒出香味，倒入适量清水，大火烧开。4、将空心菜叶放入，略煮1分钟，菜叶变色，倒入鸡蛋液，...