高汤菠菜粥 菠菜补铁,排骨补钙,可以说是一锅起来就什么营养都有吧。做法也简单,小孩子吃也很好喔。 作者: Han_ 15分钟 家常味 初级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1/10排骨过沸水洗净。加水1500煮沸 2/10菠菜洗净切段备用。 3/10姜切丝,蒜苗斜刀切丝,香菜切段备用。 4/10米泡水30分钟左右。 5/10...
高汤菠菜粥 菠菜补铁,排骨补钙,可以说是一锅起来就什么营养都有吧。做法也简单,小孩子吃也很好喔。 15分钟 家常味 初级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1.排骨过沸水洗净。加水1500煮沸 2.菠菜洗净切段备用。 3.姜切丝,蒜苗斜刀切丝,香菜切段备用。 4.米泡水30分钟左右。 5.汤水煮沸,打去浮泡。 6...
1、高汤菠菜饺子不但美味,而且菠菜中还有大量铁元素,可以增强人体抵抗力以及免疫力,菠菜对便秘者非常有好处,还可以促进肠胃蠕动,帮助消化通便利器,菠菜还能滋补养颜,要是朋友们有痔疮,便秘等疾病,可以多吃菠菜。 2、菠菜中含有丰富胡萝卜素,当胡萝卜素进入人体被吸收之后会转化成维生素a,对眼睛起到明目作用,菠菜可以...
1 把菠菜清洗去根，去老叶，清洗干净 2 然后把菠菜切成小段 3 锅中加入油，放入几粒花椒 ，烧热 4 下入切好的菠菜开始翻炒 5 菠菜变色以后加入高汤开始煮 6 最后放入适量的盐 7 翻炒一下高汤菠菜就可以出锅了 注意事项 如果你觉得有用的话，请记得帮小编点个赞，谢谢 ...
【高汤菠菜】01.菠菜洗净沥干,11.鸡高汤放锅中煮开,放姜片,21.水开后加一点油,下菠菜,31.当菠菜变软变色时即熟。不用再加盐,因高汤已有咸味…
🌸春天来了,想把春天的气息装进盘子里吗?试试这道三文鱼菠菜高汤吧,简单易做,营养丰富,绝对是春天的美味!🥣食材准备: 三文鱼 菠菜(焯水20-30秒) 土豆、胡萝卜、蘑菇、西芹、洋葱(切丁) 蒜头(切末) 香菜(分开根叶)🌿调料: 盐 黑胡椒🍳制作步骤: ...
菠菜蟹柳蛋汤真的是简单又美味,人人都能轻松搞定!1⃣️ 菠菜蟹柳蛋汤 材料:冷冻菠菜块、高汤块(p3)一块、1-2颗鸡蛋、适量蟹柳 步骤: 将水烧开,加入菠菜块、蟹柳和高汤块。 再次烧开后,将鸡蛋打散,均匀倒入锅中,搅拌均匀即可。小贴士:蟹柳的加入会让这道汤有一种紫菜蛋花汤的错觉,别有一番风味。2...
高汤松子菠菜，是一道特色美食，由 枸杞子，植物油，枸杞子等烹饪而成。制作方法 1、洗净菠菜沥干水分，枸杞子用热水泡开;2、锅中放入适量的植物油，用大火加热至8成热时放入菠菜快速翻炒，然后加入泡开的枸杞子和少许盐一起翻炒;3、转小火放入适量的高汤精，翻炒均匀，关火;4、把菠菜盛入小杯子中再倒扣...
1 将高汤放入锅里。下姜片。开大火，开始煮 2 放入肉圆，这是自己家炸的肉圆，然后冷冻的。所以需要煮久一些。3 等高汤煮开。肉圆煮一会。再放入洗干净的菠菜。用锅铲翻炒一会。4 煮到菠菜叶变软。加入盐调味。高汤是没有味道的。需要调味 5 加入盐后，翻炒均匀。再煮一会会就可以关火。6 装入碗里。7 ...