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1.菠菜洗净用热水焯熟(就是水开下菠菜煮到菠菜熟),捞出用凉水浸泡,然后用手挤干水分 2.芝麻酱一勺 3.加一点盐和水按一个方向搅拌均匀成芝麻酱汤汁 4.加入辣椒油,糖,鸡精拌匀备用,蒜拍碎成蒜末加入芝麻酱中 5.锅中少油呛花生米,花生米变色即可 6.菠菜摆好,撒上花生,淋少许陈醋,均匀撒上芝麻酱...
1 取菠菜一把，洗干净，切成三段，也可以只要叶子不要秆，准备鸡蛋两个。2 把鸡蛋打到碗中，搅拌均匀。3 把菠菜叶子放入鸡蛋液里。4 再加上适量白面粉。5 加上少许食盐，用筷子搅拌均匀。注意：面粉不需要太多，以菠菜叶子上挂满鸡蛋液和面粉为准。6 炒锅放入食用油，油开后，用筷子夹上一些放到锅中，开始...
麻酱香酥菠菜的做法 步骤1 菠菜洗净用热水焯熟(就是水开下菠菜煮到菠菜熟),捞出用凉水浸泡,然后用手挤干水分 步骤2 芝麻酱一勺 步骤3 加一点盐和水按一个方向搅拌均匀成芝麻酱汤汁 步骤4 加入辣椒油,糖,鸡精拌匀备用,蒜拍碎成蒜末加入芝麻酱中
哪个宝宝不喜欢吃菠菜呢?今天教你一个超棒的做法,把菠菜做成香酥可口的盒子,保证你家小宝贝一吃就停不下来!这个菠菜盒子不仅有菜有蛋还有主食,营养满分哦! 食材准备 🛒 馅料 菠菜:400克 鸡蛋:1个 木耳:一小把 虾仁:适量 面皮 面粉:200克 水:120克(80℃热水60克+常温水60克) 盐:一小撮 ...
1 菠菜洗净，沥干水分，小碗中倒入香酥花生米备用 2 热水焯烫菠菜，过凉备用 3 依次放入香醋、生抽 4 放入少许食盐，鲜辣酱 5 放入适量的蒜末和香酥花生米 6 调入适量的香油，用筷子搅拌均匀，腌制3分钟 7 美味的香酥花生米拌菠菜做好了 注意事项 为了保持香酥花生米的酥脆的口感，在放完所有调料后再放入花生...
今天我们就用菠菜和花生米做一道香酥过瘾的美食。首先我们需要准备的材料有:①、菠菜800g（撕小，然后洗净备用）②、花生米200g ③、大蒜适量（洗净，切成末备用）④、洋葱，小葱，姜各适量（洗净，姜切片滤干水分备用）⑤、盐，鸡精，生抽，白糖，各适量 步骤:第一步、锅中倒入适量清水，加入适量盐，几滴食用油...
今天我们就用菠菜和花生米做一道香酥过瘾的美食。 首先我们需要准备的材料有: ①、菠菜800g(撕小,然后洗净备用) ②、花生米200g ③、大蒜适量(洗净,切成末备用) ④、洋葱,小葱,姜各适量(洗净,姜切片滤干水分备用) ⑤、盐,鸡精,生抽,白糖,各适量
碳水化合物(克)4.35 脂肪(克)5.00 蛋白质(克)2.60 纤维素(克)1.60 主料 菠菜500克 调料 食盐3克 味精2克 花生油25克 香酥菠菜做法 1. 将菠菜叶择洗干净,切成细丝备用; 2. 炒锅注油烧热,将菠菜叶分次下入,炸至菜丝稍挺,捞出控油,加入精盐、味精拌匀即成。