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香薯具有丰富的营养价值和多种功效与作用,包括提供能量、促进肠道蠕动、增强免疫力、辅助控制血糖、保护心血管健康等。 1. 提供能量: 香薯富含碳水化合物,是人体获取能量的重要来源之一。适量食用香薯可以为身体提供所需的能量,维持正常的生理功能和日常活动。
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香薯一般有促进消化、润肠通便、提供能量、降低血压、利尿等功效与作用,注意适量食用,以免加重胃肠负担。 1、促进消化 适量食用对食欲不振、消化不良等情况可以起到一定的缓解作用,有助于食物的消化和吸收。 2、润肠通便 其中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助大便排出。
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一般情况下,香薯的作用和功效有提供能量、富含膳食纤维、预防心血管疾病、富含维生素C、有助于减肥等,如有疑问,建议就医进行咨询。 1、提供能量:是碳水化合物的重要来源,能够为身体提供必需的能量,有助于维持日常活动和代谢。 2、富含膳食纤维:含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,一定程度上帮助预防便秘。 3、预防...