香蕉干是将香蕉去皮,切片后制成,易于储藏和食用。香蕉干味香、富于营养,含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。具有润肠通便、助眠、控制高血压等功效。 1.润肠通便 香蕉干含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面可以吸水膨胀使粪便软化,从而起到通便的效果。 2.助眠 香蕉干含有一定量...
🍌香蕉干可以补充钾元素香蕉干是补充钾元素的理想选择。每100克香蕉干中,含有相当可观的钾元素。钾元素在人体中扮演着维持血压平稳、促进肌肉正常收缩以及调节神经传导等多重角色。适量食用香蕉干,可以有效补充人体所需的钾元素,为健康加分。所以,爱美的姐妹们,想要保持好身材的同时又补充钾元素,香蕉干绝对是个好选择...
香蕉干的做法 步骤1 香蕉去皮 步骤2 切片(切片后防氧化,可浸泡在淡盐水中) 步骤3 摆在干果机上 步骤4 设置干果机温度63度,时间约17小时 步骤5 完成 步骤6 尝一尝 步骤7 成品香蕉干的烹饪技巧 根据自己的口感设置温度和时间做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的...
自制香蕉干的用料 香蕉1手柠檬1个 步骤1 准备好材料 步骤2 将香蕉去皮切成3～4mm的薄片 步骤3 柠檬切片后放入搅拌机中 步骤4 按键榨出柠檬汁 步骤5 然后将切好的香蕉片放入烘干机盘中,在每片香蕉片上刷上柠檬汁 步骤6 盖好盖子 步骤7 按70摄氏度温度键烘36小时 ...
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香蕉干可是降压佳品哦!它含有丰富的钾元素,能有效帮助身体排出过多的钠离子,从而减轻血管壁的压力,实现降低血压的效果📉。高血压人群或者想要预防高血压的宝贝们,赶紧把香蕉干加入购物车吧!🌈缓解抑郁,减轻压力现代生活节奏快,压力大,很多人都饱受抑郁和压力的困扰。而香蕉干,就是一款能够缓解抑郁、减轻压力的天然...
香蕉干的用料 香蕉2根 步骤1 香蕉选略微熟一点的 步骤2 剥皮切厚约3毫米的片,摆放入烤网(香蕉糖粉高容易粘烤网,可以铺油纸烘烤中途翻面去掉油纸继续烘烤) 步骤3 海氏K5空气烤箱开启果干模式提前预热 步骤4 烤网放入预热好的烤箱. 90度烘烤2小时左右.出来的口感是像红薯干那样,韧劲有嚼头的 ...