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香蕉干是将香蕉去皮,切片后制成,易于储藏和食用。香蕉干味香、富于营养,含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。具有润肠通便、助眠、控制高血压等功效。 1.润肠通便 香蕉干含有丰富的膳食纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面可以吸水膨胀使粪便软化,从而起到通便的效果。 2.助眠 香蕉干含有一定量...
🍌香蕉干可以补充钾元素香蕉干是补充钾元素的理想选择。每100克香蕉干中,含有相当可观的钾元素。钾元素在人体中扮演着维持血压平稳、促进肌肉正常收缩以及调节神经传导等多重角色。适量食用香蕉干,可以有效补充人体所需的钾元素,为健康加分。所以,爱美的姐妹们,想要保持好身材的同时又补充钾元素,香蕉干绝对是个好...
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香蕉干的用料 香蕉2根 步骤1 香蕉选略微熟一点的 步骤2 剥皮切厚约3毫米的片,摆放入烤网(香蕉糖粉高容易粘烤网,可以铺油纸烘烤中途翻面去掉油纸继续烘烤) 步骤3 海氏K5空气烤箱开启果干模式提前预热 步骤4 烤网放入预热好的烤箱. 90度烘烤2小时左右.出来的口感是像红薯干那样,韧劲有嚼头的 ...
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