香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 热量表(每100克) 热量 151大卡 蛋白质 15.8克 高 脂肪 7.8克 碳水化合物 5.1克 膳食纤维 0.8克 低 维生素A 7微克 低 胡萝卜素 40微克 高 维生素B1 0.04毫克 低 维生素B2 0.03毫克 低 烟酸 0.3毫克 低 维生素E 15.85毫克 高...
香干的热量 香干的热量通常在每100克大约150到200千卡之间。这个热量范围根据不同的香干制作工艺和原料配比会有所差异,但大致在这个区间内。 香干的热量主要来源于其蛋白质和脂肪的含量。作为一种豆制品,香干富含植物蛋白,同时含有一定量的脂肪,这些成分在体内代谢时会产生热量。此外,香干在制作过程中可能会添加一些调...
香干热量 香干作为一种常见的豆制品,其热量通常在每100克约150千卡到200千卡之间。这种热量水平在豆制品中属于中等,既不会过高也不会过低。 香干的热量主要来源于其蛋白质和脂肪含量。豆制品普遍含有较高的蛋白质,而香干在制作过程中可能会添加油脂,这会增加其热量。此外,香干的口感和制作工艺也会影响其热量,例如,...
每100克香干,大约含有152千卡的热量,是不是让你大吃一惊呢?😮🥳而且,香干不仅美味可口,还富含钙质、蛋白质、铁和锌等营养成分哦!每一百克香干含有299毫克的钙,15.8毫克的蛋白质,5.7毫克的铁,以及1.6毫克的锌,真的是营养又健康!💪🍽️想象一下,青椒炒香干,那香味,简直让人垂涎三尺!一次能吃半盘子,...
豆腐干(香干)152 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 152.00 大卡 蛋白质 15.80 克 脂肪 7.80 克 碳水化合物 5.10 克 膳食纤维 0.80 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
香干的热量(以100克可食部分计)是151大卡(631千焦)。 每100克香干的热量约占中国营养学会推荐的普通...
🤔你是否好奇香干的热量呢?来,让我们一起揭秘!💥高热量豆制品包括腐竹、豆腐皮等,而香干则属于低热量选择,每100克香干大约含有152大卡的热量。💡选择低热量的豆制品,如香干,可以帮助你在享受美味的同时,减少热量的摄入哦!🌟大豆是营养丰富的食物,含有蛋白质、不饱和脂肪酸等,而香干作为大豆制品之一,不仅美味...
1、香干的热量总体来说热量是不算高的，因为每100克香干里面就含有151大卡的热量，比起蔬菜算高，但是，它约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。虽说香干是豆制品，里面有豆类油、淀粉和脂肪，而且是经过加工的，热量更高；但是只要是适量地吃的话，是不需要担心它的热量...
热量151(千卡)硫胺素0.04(毫克) 钙299(毫克)蛋白质15.8(克) 核黄素0.03(毫克)镁88(毫克) 脂肪7.8(克)烟酸0.3(毫克) 铁5.7(毫克)碳水化合物4.3(克) 维生素C0(毫克)锰1.19(毫克) 膳食纤维0.8(克)维生素E15.85(毫克) 锌1.59(毫克)维生素A7(微克) ...