香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 热量表(每100克) 热量 151大卡 蛋白质 15.8克 高 脂肪 7.8克 碳水化合物 5.1克 膳食纤维 0.8克 低 维生素A 7微克 低 胡萝卜素 40微克 高 维生素B1 0.04毫克 低 维生素B2 0.03毫克 低 烟酸 0.3毫克 低 维生素E 15.85毫克 高...
香干热量 香干作为一种常见的豆制品,其热量通常在每100克约150千卡到200千卡之间。这种热量水平在豆制品中属于中等,既不会过高也不会过低。 香干的热量主要来源于其蛋白质和脂肪含量。豆制品普遍含有较高的蛋白质,而香干在制作过程中可能会添加油脂,这会增加其热量。此外,香干的口感和制作工艺也会影响其热量,例如,...
香干的热量大概是每100克有150千卡。 香干是一种豆制食品,含有丰富的维生素和蛋白质,还含有丰富的钙、铁、镁等元素,可以补充营养物质,增强机体抵抗力。但是需要注意,香干本身属于一种高嘌呤类食物,摄入过量有可能会导致尿酸升高,而且香干中钠的含量较高,肥胖或其他慢性病如高脂血症患者、肾脏病患者、缺铁性贫血患者...
💫每百克香干热量约为152-174大卡,碳水5.1克,富含丰富蛋白质,每百克蛋白质含量可达15-20克左右。 💫香干是钙的良好来源,每百克香干中钙含量约为290-300毫克。 🍲减脂期可以吃的香干做法: 1️⃣芹菜炒香干。 2️⃣青椒炒香干。 3️⃣鸡胸肉炒香干。 💥发胖指数:两颗星。 #香干 #减...
豆腐干(香干)152 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 152.00 大卡 蛋白质 15.80 克 脂肪 7.80 克 碳水化合物 5.10 克 膳食纤维 0.80 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
香干的热量(以100克可食部分计)是151大卡(631千焦)。 每100克香干的热量约占中国营养学会推荐的普通...
1. 香干 - 每100克香干大约含有150 - 200千卡热量,主要取决于香干的制作工艺和含水量。 - 图中香干约为200 - 300克,热量约为300 - 600千卡。 2. 食用油 - 炒菜过程中使用的食用油,每10克约为90千卡热量。如果使用20 - 30克油,热量约为180 - 270千卡。
香干的热量可是个大学问!每100克香干,大约含有152千卡的热量,是不是让你大吃一惊呢?😮🥳而且,香干不仅美味可口,还富含钙质、蛋白质、铁和锌等营养成分哦!每一百克香干含有299毫克的钙,15.8毫克的蛋白质,5.7毫克的铁,以及1.6毫克的锌,真的是营养又健康!💪...
🤔你是否好奇香干的热量呢?来,让我们一起揭秘!💥高热量豆制品包括腐竹、豆腐皮等,而香干则属于低热量选择,每100克香干大约含有152大卡的热量。💡选择低热量的豆制品,如香干,可以帮助你在享受美味的同时,减少热量的摄入哦!🌟大豆是营养丰富的食物,含有蛋白质、不饱和脂肪酸等,而香干作为大豆制品之一,不仅美味...