2024年6月22日,素食大师John A. McDougall死于家中,正常死亡,享年77岁。 他的家人在网站发出来悼念信,他是非常知名的养生专家。 Mc Dougall的饮食法比较特殊,他一直极力反对动物性饮食,不建议吃肉和动物脂肪。 他的饮食法《麦克杜格尔计划...
既然我们已经确定这位“饮食专家”不是受监管的健康专业人士,我们可以深入探讨为什么具有营销学位的网红冒充专家向大众推销其服务,通常与寻求关注和金钱有关。 让我们做一个让步:这位饮食专家在发布信息中加入了一些可靠的、真实的信息和虚假的信息。例如: 阅读标签是一种很好的做法。当然,我们应该知道正在消费什么,特别...
当自称饮食专家教练的人说糙米、全麦面包、藜麦、大豆和数百种其他完全安全的食物是有害且“不干净”时,会引起人们对食物的严重焦虑。 注意围绕“食品工业”的阴谋论——危险信号 糙米的欧6比例太高,还有菜籽油! 我的天啊!菜籽油!啊可怕! 没有证据表明大米或大豆会导...
10.尊重身体对营养饮食的选择 选择让你感觉身心,味蕾满足的饮食方式。健康的饮食选择是多种多样的,除非是因为接受医学治疗,疾病,宗教等原因需要考虑排除某些食物。否则,健康的饮食习惯是优先考虑自己的身心需求,了解身体对不同食物的感受,而不是社会或大众认为是好的还是坏的。请记住,你不必为了健康就顿顿要求吃得完美。
下面这个，是非常知名的反对碳水和胰岛素抵抗理论的专家，和盖里陶碧思有过辩论争吵的。很巧，里面有一个专家我朋友认识，是她的研究生老师，我朋友很不喜欢她，就是一个典型的讲膳食指南的专家。就是这样的专家，这个饮食排行能靠谱吗？能支持低碳吗？生酮饮食能不垫底吗？这些低脂专家墨守成规，一味地坚持书本上...
基于此，记者近日采访了饮食文化专家高启安，他在敦煌学和中国饮食文化研究等方面均取得了丰硕的成果。高启安出生于甘肃景泰县一个非常普通的家庭。“我出生的那个年代正赶上困难时期，虽然我的父亲是厨师，但是从小却没吃过几顿饱饭，或许是童年的这段经历，让我对食物有着来自心底的渴望和珍惜。”也许正是这样的...
每个人与生俱来有自愈能力,不过随着岁月增长,吃的不对这种能力就会渐渐丢失。台湾的生机饮食专家欧阳英主张透过提供身体正确所需的营养素,重新建立自愈能力。 食物有各种不同营养成分,属性不同如热性、凉性,各有不同。病症也有热症寒症之分,如热咳冷咳,感冒也有热症寒症。又比如:当感冒发烧的时候,身体也需要各种能量...
营养专家设计：6大饮食秘诀！值得学习 饮食秘诀一：少吃多餐 夫妇俩每天要吃五顿饭，早餐喝一杯牛奶或咖啡、吃两片加上草莓酱的面包；午餐的主食以米饭、豆包、花卷、米糕之类为主，菜以一荤两素搭配豆制品；（注意：由于老年人咀嚼能力较差，所以主食和菜以“软烂”为主，这样有利于营养吸收）下午3点左右，喝...
众所周知，糖尿病的产生与饮食有极大的关系，所以一定要科学饮食。宁光院士建议以下食物要少吃：大米粥。大米是中国人的主食之一，给我们提供了非常重要的营养来源。它的主要成分是淀粉，大约占到70%左右。淀粉在体内会被分解成葡萄糖，是人体能量的来源。但是，对于糖尿病人来说，喝大米粥要慎重，粥不需要咀嚼可直接...
专家介绍，BMI在24-28之间属于超重，BMI在28-32.5为轻度肥胖，32.5-40左右属于中等程度的肥胖，超过40就属于重度肥胖，超过50则为极度肥胖症。临床上根据肥胖程度的不同会给予相应的指导方法，包括心理、行为、饮食、运动的管理。在达到肥胖症以后，还有一些药物的治疗、理疗，甚至外科手术的治疗等，会根据不同肥胖...