四月烟火在下厨房分享了菜单「咖喱肥牛乌冬面 咖喱芝士浓汤面 美龄粥 小羽私厨之水晶汤圆 小羽私厨之抱蛋鲜虾煎饺 【椒麻鸡丝凉面】 青团 超详细的三种口味青团.清明果.艾果 《小森林》核桃饭团 福清番薯丸 十五分钟的快手泡菜饼 多味卷饼 日式和风红豆包 潮汕芡实芋头煲 三
简餐食谱来自漂浮的厨子 收藏全部菜谱 低油法式脆皮薯角 (甩炸薯条好几条街) 安闹闹的闹厨房 9.0 综合评分 (77 人做过) 炸地瓜(甘梅地瓜) 0309_nn 6 人做过 超级牛肉汉堡和鲜虾滑蛋三明治--2款牛肉饼+3款面团+配料做法多多 亖聑 2 人做过 脆边薄底的秘密 | 意式披萨面皮 胡喵mangia 9.0 综合...
梦之铃_o1xt在下厨房分享了菜单「蒜蓉金针菇烤花蛤虾 蒜蓉烤大虾 奥尔良鸡翅(自制奥尔良腌料) 油焖春笋 堂妈教你做美味蛋饺 什锦烤牛肉【减脂瘦身餐】 脆皮烤鸡腿 蜜汁鸡翅 黑椒鸡腿饭 超快手红烧鸡腿 电饭煲叉烧肉 香煎龙利鱼——fit食谱系列 晚餐 瘦肉粥」
准备牛奶、淡奶油、鸡蛋和细砂糖100g牛奶，加入细砂糖，搅拌融化。喜欢甜口可以适量再加一点砂糖取全蛋一个，蛋黄一个全蛋和蛋黄打散，不用打发。将蛋液倒入牛奶和细砂糖中，备用180淡奶油，加入到鸡蛋牛奶砂糖中过滤蛋挞液，反复3次，去泡沫和蛋筋，使蛋挞口感更细腻。烤箱200度预热5分钟取出蛋挞皮，无需解冻，倒...
彩色巧克力豆在下厨房分享了菜单「啤酒卤蛋烧排骨 根本停不下来的糖醋排骨 炸酱面 一周便当计划(一) 下午/下班健身一周减脂菜谱 附精华版低GI 一周工作餐 一周中式早餐不重样」
1.每餐用:油10g、盐2g、糖5g 2.本食谱依据中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会发布的国家卫生行业标准WS/T554-2017,2018年2月实施的《学生餐营养指南》制定。 注: 1.以上为本周餐谱计划,若有变化,以实际为准。 2.践行光盘行动...
奶黄小餐包-一次发酵超好吃(附快手奶黄馅制作方法) 评分8.13716 人做过 超级简单pancake【无黄油健康版】 评分8.13714 人做过 芝士厚蛋烧 评分7.53660 人做过 煎蛋 评分8.43648 人做过 早餐鸡蛋杯 评分8.23202 人做过 香蕉松饼 评分7.63142 人做过 Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦 评分7.52941 人做过...
对于上班族来说，一天的工作结束后，回到家中享受一顿美味又营养的晚餐，是一件让人期待的事情。然而，由于忙碌的工作和家务，很多上班族晚上都不愿意花太多时间在繁琐的烹饪上。因此，我们需要一些简单快手、营养均衡又开胃下饭的晚餐菜谱，让我们在有限的时间内做出美味的餐点，满足味蕾的同时保持健康。一、白萝卜...
计算出一个人的能量需求后，学生营养餐可以依据不同年龄阶段所需能量和营养进行食物的搭配。02 能量计算法 计算出个体对能量和营养素的需求，反推出三大产能、营养素的需求，再反推出主食、副食和各种食物的需求。03 食物互换法 长期食用单一食材肯定是不行的，只有食物多样化才能尽可能的满足人体需求。因此在配置菜谱...