小满|二十四节气养生食疗 凉拌莲藕 莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以凉拌、蒸、炒、炖汤。莲藕维生素含量高、纤维含量低。生吃莲藕有清润的功效,尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。莲藕能够健脾益胃,产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。 春天了把莲藕凉拌起来吃,口感爽脆,是不错...
第二次重新加少量水浸泡;2.米饭刚倒下去会结成团,加入水份后就会散开;3.因腊肠和虾米都有咸味了,只加生抽,不需要再加盐。 郭新文 106429浏览1858赞 油栗绿豆沙冰皮月饼 晶莹姣小可爱的【冰皮月饼】,馅料选用“整颗”大小适中的“高山油栗”。它皮薄口感软糯,肉厚味甜,壳呈黑褐色,有油质泽。营养丰富,...
豆果美食提供食疗养生系列菜单和菜谱的做法,各种清晰美味菜式图片,丰富的家常食谱菜谱菜单大全可以让你轻轻松松做出美味可口的佳肴。
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饮品同样可以通过食疗来调理脾胃。可以泡一些生姜茶,具有温胃散寒的效果。另外,酸梅汤、茉莉花茶等,也不仅能够解腻,还能帮助消化。建议多喝温水或温热的茶,以保持胃肠的舒适状态。 通过科学合理的食疗调理,脾胃得到保养与滋养,我们的身体将会更加健康。本菜单简单易行,让我们从饮食开始,为脾胃的健康贡献一份力量。
🍽️ 更新你的食疗菜单,守护你的健康! 👩🍳 亲爱的朋友们,上次分享的食疗方你们尝试得怎么样了呢?今天,你们的健胃小助手又来给大家带来新的食谱啦!📋 1️⃣ 🍲 山药炖羊肉 山药炖羊排,不仅美味还能温中散寒、健胃消食。先将羊排洗净,在开水中焯15分钟,然后与生姜、山楂、甘草一起爆炒,闻到香...
2女性补血食疗菜单 黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。 发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。
药膳菜肴：黄芪炖乌鸡 这道菜肴是在晚餐的鸡肉粥基础上，加入黄芪和乌鸡，黄芪具有补气养血、益肺健脾的功效，对于提高患者的免疫力有很大帮助。而乌鸡则富含蛋白质和多种矿物质，如镁、钾等，有利于皮肤的健康和黑色素细胞的再生。以上就是我们为大家精心设计的每日食疗菜单，希望大家能够根据自己的口味和实际情况进行...
大暑养生食疗餐 西红柿土豆炖牛肉 牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。 西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。 土豆是低热能、...
立夏养生食疗 每一口都是无比浓香满足的咸蛋黄南瓜,松沙软糯 咸蛋黄炒南瓜,既有南瓜的清甜,又有咸蛋黄的香醇。很好奇是谁的奇思妙想,组合了这两种食材,味道这么让人喜欢。 因子食味记 485222浏览7186赞 果蔬鸭蛋寿司卷 果蔬鸭蛋寿司,顾名思义就是紫菜里卷入水果蔬菜,还有鸭蛋。 这里的鸭蛋范围很广,可以是...