百年难遇的养生千古名方。“食物疗法”是祖国医药宝库中一个重要组成部分。利用食物养生治病,在民间一直被广为流传。药食同源,运用食物养生治病,简单易行,疗效显着,安全无毒花钱少,不出家门可自疗。 1、治水肿:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水...
(4)枸杞桑枣汤:枸杞,桑椹,红枣,水煎服,每日1次。 在平时的生活中只要注意一下,就可以起到养生的作用了,何乐而不为呢?
护心脏：玉米山楂糊 高血脂患者、做完心脏介入手术的心血管患者推荐这样一个食疗方：玉米山楂糊。将200克生玉米粒和100克山楂，打碎后混合在一起，然后每次10~15克(一匙)用开水调服，每天吃3次。在服用降血脂药的同时，坚持服用一段时间，血脂应该会有比较好的改善。临床研究证实，山楂能舒张血管、降低血清胆固醇和...
09苹果烧鸡翅 苹果:健脾和胃的“养生果”, 健脾和胃、清除体内垃圾。 材料:鸡翅500克,苹果1个(约250克)、姜片10克,盐4克,番茄酱、生抽、白糖、醋各15克。 做法:1.鸡翅洗净,焯水;苹果洗净,切块。 2.锅置火上,倒油烧热,调中小火,倒入鸡翅煎至两面金黄,放入苹果也煎一下。放入番茄酱、生抽、盐、白糖、...
吃对就是大补!这些食疗方,轻松吃出健康好气色! zhanghui06130 444粉丝 · 30个视频 关注 接下来播放自动播放 04:08 台风“蝴蝶”逼近海南 记者前线追风:沿海风大浪高 有树木倒伏 海客见闻 1.5万次播放 · 61次点赞 12:15 八段锦 国家体育总局口令版(新版高清) 健康同道 2844万次播放 · 29.7万次点赞 00:...
食疗一直是中医中常用的一种治疗手段,简单有效,防病治病,或促进病体康复, 对人体基本上无毒副作用。也深受很多朋友喜欢。 扭肚藤猪蹄汤:扭肚藤 50g,猪蹄 250 g,炖食。主治:四肢麻痹肿痛。 刺苋菜瘦肉汤:刺苋菜根 60g,瘦猪肉 100g,炖食。主治:甲状腺肿大。
中医食疗养生方是中医理论的重要组成部分,通过饮食调理达到预防疾病、增强体质、延年益寿的目的。以下是一些常见的中医食疗养生方: 一、健脾养胃类 山药红枣粥 材料:山药、红枣、大米。 功效:健脾养胃、补血安神。山药富含黏液蛋白和分解酶,有助于消化;红枣则能补血安神。这款粥香甜软糯,易于消化吸收,适合脾胃虚弱、气...
湿困脾胃、热伤津液,在中医学“三因制宜”——因时因地因人指导下,芒种养生要遵循生发阳气、健运脾胃、清热生津的原则。广州中医药大学第一附属医院肝胆病科副主任、主任医师李培武推荐两道芒种养生方,可健脾养胃,清热化湿。 淮山海带土鸡汤 材料: 新鲜淮山250克,海带50克,土鸡半只。
1、山药紫荆皮汤 材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。 做法: 先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。 功效: 具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。 2、制首…
红薯对大部分人来说都可以放心食用，但不宜一次性大量进食。《中国居民膳食指南》指出，每天每人吃薯类最好不要超过100克。豆腐 从中医食疗的角度上来讲，豆腐性味甘、凉，有很好的泻火解毒作用。从营养价值来看，豆腐富含丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软的目的。还含有...