09苹果烧鸡翅 苹果:健脾和胃的“养生果”, 健脾和胃、清除体内垃圾。 材料:鸡翅500克,苹果1个(约250克)、姜片10克,盐4克,番茄酱、生抽、白糖、醋各15克。 做法:1.鸡翅洗净,焯水;苹果洗净,切块。 2.锅置火上,倒油烧热,调中小火,倒入鸡翅煎至两面金黄,放入苹果也煎一下。放入番茄酱、生抽、盐、白糖、...
方法 “五汁饮”是比较经典的一款养生茶,将梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁各等分,将5种汁放入锅内,加水适量,置大火上烧沸,改小火煮30分钟即可,有润肺止咳的作用。 改善免疫力、防感冒篇 1、金橘炖雪梨:止咳防感冒 金橘不但是秋季的时令水果,也是这个季节有...
一、养生养颜方 (1)补血良方:四物汤: 原料:当归、芍药、熟地黄、川芎各15克,加水3碗,取1碗。 功效:空腹热服,是补血最重要的处方。 (2)补血药膳:当归枸杞茶: 原料:当归5克、枸杞子15克、红枣15克放入锅中煮10分钟即可。 功效:能补血调经、...
降三高：丹参山楂茶 国家级名老中医、陈文伯，81岁时还神采奕奕、思维敏捷、几十年血压、血脂、血糖都正常。他有一个养生秘方：丹参山楂茶！组方：地骨皮、葛根、丹参、山楂、牛蒡各3克。一共有5味药材，都并不是什么名贵药材，在普通药店全都可以买到，加起来不过几块钱。用热水在保温杯冲泡饮用，冬天泡25分钟...
1、陈皮鲫鱼汤健脾暖胃，中医认为，陈皮味辛、苦、温，入肺、脾牌经，有理气和中，降逆止呕，燥湿化痰之效，适用于脾胃气滞，胸腹满闷，呕逆食少，纳呆倦怠，大便溏薄，咳嗽痰多等症。准备陈皮10克，鲫鱼250克，调味品适量。将陈皮泡开，洗净，切丝，再加入其他调味品，隔水炖熟后服食。该方可健脾暖胃，适用...
国医大师们不仅在中医临床方面有着高超的造诣，在饮食养生方面，也都有着自己独家的经验。今天小编就带着叔叔阿姨们，一起学习下国医大师们的养生食疗法。看看他们都是怎么吃的？01 长寿双仁小饼 补益肺脾肾 长寿双仁小饼由山药、杏仁、核桃组成，能很好地补益肺脾肾，而且做起来不复杂。• 杏仁入肺经，化痰...
中医认为,人的脾胃“喜燥恶湿”,而“暑湿之邪”最易影响脾胃的运化功能。夏至节气,在湿与热的夹击下,脾胃会更加虚弱,此时需要好好健脾,方能更好的运化体内水湿痰饮。江苏省中医院专家开出多款食疗方。 食疗方1:夏至汤 材料:核桃仁30克、芡实20克、百合10克、无花果5个、薏米10克、莲子10克、龙眼肉10克、...
美容·养生食疗方:吃出美丽与健康,本视频由秒懂大百科提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
红薯对大部分人来说都可以放心食用，但不宜一次性大量进食。《中国居民膳食指南》指出，每天每人吃薯类最好不要超过100克。豆腐 从中医食疗的角度上来讲，豆腐性味甘、凉，有很好的泻火解毒作用。从营养价值来看，豆腐富含丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软的目的。还含有...
夏季天气炎热,体力消耗比其他季节大,常使人有“无病三分虚”的感觉。中医认为,夏属火,其气热,通于心。心气包括心阳和心阴,心阴与心阳相对而言。夏季心阳最为旺盛,而夏热却会耗伤心阴,故夏季应注意滋养心阴。今天来推荐几款夏季养生食疗方。 1、茯苓绿豆老鸭汤 ...