1、 主食类热量 2、蔬菜类的食物热量 备注: 如:韭菜 26/90 的意思是:在100克韭菜里面,有90克是可使用的,那么热量是26大卡。 3、水果类的食物热量表 4、肉类的食物热量 5、蛋类的食物热量 6、水产类的食物热量 7、奶类的食物热量 8、油脂类的食物的热量 9、糕点小吃的食物热量表 10、糖类的食物热量表 11、饮料的食物热量表 12
指在一个大气压下,将一升水提升1摄氏度所需的热量 1卡=4.184焦耳 1千卡=1大卡=1000卡=4.184千焦耳 这个换算你会在包装食品配料表热量计算上用的到,像我们国内多数食物包装上热量标注单位为千焦耳 · ⭐️热量平衡 热量摄入=食物进食(吃饭) 热量支出= ▫️基础代谢/BMR 维持人体基本生命消耗的热量 ➕ ...
经过市场和消费者的长期检验,小怪瘦屡获殊荣,被先后评定为“福建营养协会理事单位”、“质量诚信服务AAA企业”、“中国3.15诚信企业”、“中国驰名品牌”。 为了能让更多小伙伴减掉脂肪,轻松瘦身,做到控制热量,正确饮食,均衡营养,怪瘦君率营养师团队,从最重要的...
每100克食物所含的热量 蔬菜类更多>> 潺菜热量:19 (kcl) 大头菜叶热量:32 (kcl) 干木耳热量:298 (kcl) 姜丝热量:80 (kcl) 芹菜根热量:42 (kcl) 新蒜热量:149 (kcl) 孢子甘蓝热量:43 (kcl) 小松菜热量:22 (kcl) 甜菜叶热量:19 (kcl)
热量单位用卡或焦耳来表示,后面会给出常见食物的热值供减肥者参考。 卡 也就是卡路里(Calory, 简称Cal. )。1卡是指将1克纯水的温度提高1摄氏 度所需要的热量。 大卡 也叫千卡(KCal), 即1000卡。 焦耳 是热量单位,简称J。1卡=4. 2焦耳。同样,千焦(KJ...
根据最新版的中国食物成分表第六版,白心甘薯106kcal,红心甘薯61kcal。没有紫薯的数据。我紫薯数据是由薄荷健康app里面的数据作为参考的。 04-14 13:15 回复 2 杭州大叔Frank 紫薯热量比红薯略高,但不至于有100多大卡! 除非100克紫薯有3克脂肪。 还有酒里面的酒精每克也有7大卡热量,但没有营养价值。 04-...
查询常见食物及家常菜谱的热量卡路里,西瓜、苹果、哈密瓜等水果的热量,馒头、米饭、面条等主食的热量,还有玉米、黄瓜、红薯、鸡蛋等其他食物的热量。
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10、薯片 100g = 548 千卡 = 慢跑 82 分钟 11、奶油蛋糕 100g = 349 千卡 = 慢跑 52 分钟 12、撒尿牛丸 100g = 253 千卡 = 慢跑 38 分钟 13、一瓶啤酒 = 160 千卡 = 慢跑 24 分钟 14、芒果干 100g = 345 千卡 = 慢跑 51 分钟 15、一个酱猪蹄=4碗米饭 的热量 减脂吃什么主食 1、A类减肥...