寒性食物马齿苋、苦瓜、藕、茭白、柿子、西瓜、黄瓜、香蕉、桑葚、荸荠、田螺、螃蟹、紫菜、海藻、海带等。平性食物山药、甘草、白果、芡实、天麻、枳椇子、茯苓、莲子、黄精、黑芝麻、榧子、酸枣仁等。性平的食物,其寒热之性不显著,一般情况下都可选用,尤其对素体虚弱,或久病阴阳亏损,或病证寒热错杂者,较为适宜...
食物的"性"是指食物具有寒、凉、温、热4种性质,中医称为"四性"或"四气"。"四气"是古人根据食物作用于人体所产生的反应归纳总结出来的,凡适用于热性体质或病症的食物,就属于凉性或寒性食物;凡适用于寒性体质或病症的食物,则属于温性或热性食物。依"四气"可将食物分为3类,即温热、寒凉以及介于两者之间的平...
甘味的食物可以补益脾胃，如大枣、蜂蜜、山药等；苦味的食物可以清热心脏，如苦瓜、茶叶、黄连等；辛味的食物可以散发肺脏，如大蒜、生姜、花椒等；咸味的食物可以软化肾脏，如盐、海带、海蜇等。食物的“功效”除了“四性”和“五味”，中医学还将食物分为不同的功效，即食物对人体的不同的作用，这就是食物的“...
热性食物：热性食物通常具有温热的特性，如辣椒、生姜、大蒜等。这些食物可以提高身体的代谢、血液循环和消化功能，适合在寒冷天气或体寒的情况下食用。寒性食物：寒性食物通常有清凉的特点，如西瓜、柚子、黄瓜等。这些食物可以清热解毒、降火和清洁体内热量，适合在炎热季节或体内有热症状时食用。中性食物：中性食物具...
性热:胡椒、肉桂。 性凉:绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花(槐米)、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。 性寒:酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。 注:1.性平的食物一年四季都可食用。 2.性温的食物除夏季适当少食用外,其他...
1、热性食物就是性质偏热的食物,这类食物一般都具有助阳、温补的作用,但是食用过多很容易导致咽喉肿痛、口舌生疮、尿黄便秘等上火症状,不利于身体健康。 2、热性水果很多人都喜欢吃,比如榴莲、桂圆、柑橘等等,但是并不是所有人都适合吃,比如一些上火人群、患有热性疾病的人群,还有炎症人群都不宜食用,以免加重病...
一、 热性食物饮品一览表 1、调味品:辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉 2、水果:樱桃、榴莲 3、中药:荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香 二、温性食物饮品一览表 1、谷物:糯米、紫米、西谷米(西米)、高梁、谷芽、黑米 2、调味品:葱、生姜、干姜、大蒜、芥末...
1. 谷类食物寒热性表 性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、红薯、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆。性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆。性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。2. 菜类食物 性平：山药、萝卜（微凉）、...
谷类食物 性平:大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、红薯)、芝麻、黄豆、饭豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。 性温:糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱。 性凉:粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。 肉类饮食
(5)平性食物 没有明显的寒凉或温热偏性，因而不致积热或生寒，故为人们日常所习甲也是病人饮食调养的基本食物。但因其味有辛、甘、酸、苦、咸之别，因其功效也有不同，应根据病人的病情和体质状况灵活选用。如大豆、玉米、豆浆、猪肉、鸡蛋、花生等。(6)补益性食物 具有益气、养血、壮阳、滋阴的作用。根据其...