3.2016年5月13日国家卫生计生委疾控局发布.在一般人群膳食指南部分.针对2岁以上所有健康人群提出6条核心推荐.即食物多样.谷类为主,吃动平衡.健康体重,多吃蔬果.奶类.大豆,适量吃鱼.禽.蛋.瘦肉,少盐少油.控糖限酒,杜绝浪费.兴新食尚.对此请分析回答:(1)食物多样是人体摄取
《中国居民膳食指南(2016)》提出六条核心营养推荐条目,即食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒;杜绝浪费,兴新食尚。中国营养学会把2017年“全民营养周”的主题定为“全谷物,营养+ ,开启营养健康谷物新时代”。我们来聊聊“食物多样,谷类为主”...
食物多样,谷类为主;吃动平衡,健康体重;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油,控糖限酒 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。各年龄段人群都应天天运动、保持健康体重。坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体...
①食物多样,谷类为主。一②多吃蔬果、奶类、大豆。般③适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉、烟熏人和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。④少盐少油,控糖限酒,足量饮水。⑤吃动平衡,健康体重。①保证每天足够的能量摄入。②保证每天摄入优质蛋白质,如蛋类、奶类、畜禽肉类、鱼虾类、大豆类等。线工作者③饮食宜...
下列关于膳食指南的叙述正确的是A.食物多样,谷类为主B.多吃蔬果、奶类、大豆C.少盐少油,控糖限酒D.吃动平衡,健康体重
LOGO 《中国居民膳食指南(2016)》 核心推荐一 :食物多样,谷类为主 健康中国行·合理膳食 LOGO 内容 关键推荐内容 科学依据 如何应用 LOGO 主要内容: 推荐一:食物多样,谷类为主食物多样,谷类为主 推荐二:吃动平衡,健康体重吃动平衡,健康体重 推荐三:多吃蔬果、奶类、大豆推荐三:多吃蔬果、奶类、大豆 推荐四:适...
1、坚持谷类为主的平衡膳食模式,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。2、平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。做好荤素搭配、主副搭配,与第四版相比突出合理搭配的重要性。吃动平衡,健康体重1、各年龄段人群都应天天进行身体活动,保持健康体重。健康体重测算方法:18.5<公斤体重/身高米的...
食物多样,谷类为主! 《黄帝内经》提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的多样化饮食原则,它是我国传统饮食文化的基础,也是倡导膳食平衡模式的开端。我们可以从以下几个方面做出分析。 1 食物营养与健康 食物多样,谷类为主! 每种食物都有自己的营养特点,只有食物多样,才能满足平衡膳食模式的需求。多种类...
为什么说,"食物多样,谷类为主"的模式最适合中国人? 2021-11-03 21:03:34 09:54 81 所属专辑: 谈医论病话健康 喜欢 下载 分享 声音简介 百度搜索:大同大学谢勇医生,疫情当前,谢医生献爱心,1元问诊,进行中. 用户评论 表情 0 / 300 发表评论 暂时没有评论,下载 喜马拉雅 与主播互动 音频列表 1 吃动平衡...