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3、一般人群膳食指南:食物多样+谷类为主、多吃蔬果、吃动平衡+为什么
3、一般人群膳食指南:食物多样+谷类为主、多吃蔬果、吃动平衡+为什么
2024-12-25 16:43:33
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含义
2016版中国居民一般人群膳食指南内容不包括A.食物多样,谷类为主B...
2016版中国居民一般人群膳食指南内容不包括A.食物多样,谷类为主B.吃动平衡,健康体重C.多吃蔬果、奶类、大豆D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉E.少盐、少油,戒烟禁酒
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3一般人群膳食指南食物多样谷类为主多吃蔬果吃动平衡为什么
食物多样 谷类为主、多吃蔬果、吃动平衡 为什么
食物多样是平衡膳食的基本原则。平均每天不重复的食物种类数应达到 种以上
所谓平衡膳食 就是指膳食中所含有的营养素数量充足、种类齐全、比例适当
平衡膳食是指膳食中所含有的 数量充足、种类齐全、比例适当
平衡膳食是指膳食中所含有的营养素数量充足、种类齐全、比例适当
膳食应当以蔬菜为主 多吃谷类、水果和薯类 注意荤素、粗细搭配
平衡膳食的基本要求是充足、适量、多样
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