嘌呤炸弹。这些高嘌呤食物,再馋也别吃#高尿酸 #高嘌呤食物 #食材有话说 #科学饮食 #健康科普 @旺星星⭐· 2024年10月30日旺星星⭐ 00:48 37 玉米笋怎么吃#吃货看过来 #食材有话说 #特色农产品 @自贡露源食品有限公司· 4天前自贡露源食品有限公司 11:10 18 《文 化 瘫 痪》#食材有话说 #小说...
五谷杂粮粥 原料：薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、莲子、葡萄干、枸杞子、山药、紫薯、红枣。1、将原料各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中；2、加入8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后；3、根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟，...
2. 将腰果仁用平底锅烘烤几分钟，表面出现焦黄色即可。木瓜切丝。3. 准备酱汁。把泰国小米辣切碎，放在擂钵里捣碎，再放入烘焙过的腰果仁稍微捣碎。挤一颗柠檬汁，加入一大勺椰糖，和捣碎的食材拌匀即成酱汁。4. 最后把青木瓜丝、处理好的藜麦以及准备好的酱汁一起拌匀就好啦！说到做主食，才是藜麦的拿手好戏、不...
４．奇亚籽含丰富钙质能增进骨骼健康 奇亚籽含有多种能促进骨骼健康的营养素，包括钙、磷、镁及蛋白质。其中的钙含量更是达到每100克有631毫克的钙，大约是牛奶的6倍（100克牛奶中含钙110毫克），对于有乳糖不耐症或是不喝牛奶的人来说，奇亚籽是非常优质的钙质来源。一则动物研究发现，摄取奇亚籽有助于提升...
薏米表面呈现宽卵形或椭圆形，顶端钝圆，基部较宽而微凹，后面有一条较宽而深的纵沟，质坚实，断面呈白色，是不少家庭必备的食材，那么如何挑选薏米呢？挑选薏米最重要的是，一看，二闻。一看：1、看薏米是否有光泽。在购买的时候，应挑选质硬有光泽，颗粒饱满的，这样的薏米成熟得比较好，营养也最高。2、看...
提高身体免疫力。小米含有丰富的优质蛋白，吃小米可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。小米的营养元素非常丰富，每100克小米就含有以下营养元素：小米的适用人群 小米一般人均可食用，小米有滋补人体，养血补血，美容养颜，保护心血管健康，健脾养胃等等作用，尤其适合消化不良，牙齿疏松的老人，病人和产后身体虚弱...
羽衣甘蓝果蔬汁的做法：需要准备山梨，苹果以及羽衣甘蓝，先把羽衣甘蓝清洗干净，苹果梨切成块状，放到榨汁机里面，然后榨成汁来喝，做法非常简单，也可以和其他一些食材搭配在一起制作，维生素k1的含量丰富，能够补充身体所需要的营养物质。羽衣甘蓝脆片做法：制作羽衣甘蓝脆片需要准备黑胡椒，海盐，橄榄油以及羽衣甘蓝，...
食材简介 结球甘蓝（Brassica oleracea L.var.capitata L.）是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝（Brassica oleracea L.）的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径...
食材说 | 十个人九个怕,还有一个是最爱 2017-08-06M医禾格格 夏季是一年阳气最盛的季节,各种植物大都开花结果。在这样一个万物繁荣秀丽的季节,人体新陈代谢也到了最旺盛的时候,如果养生得当,对身体健康、延年益寿可是大有裨益。聪明的家庭主妇,都会纷纷选择在炎热的夏季,来个凉拌折耳根,或用折耳根炖汤熬粥什么...
《走近科学》 20151231 食材新说之燕窝(下)相关推荐 《走近科学》 20160105 食材新说之海胆 《文明密码》 20160530 渭水河畔寻秦迹 [健康之路]燕窝营养丰富? [解码科技史]马笑舒等现场表演“打败癌细胞” 《科技之光》 20160509 恐怖的“逆生长” 《走近科学》 20160428 柳絮飘飞话过敏 换一批...