二、循行20次后,把气收回下丹田,闭目叩齿20次, 然后把口中唾液分次吞入下丹田(以意念驱使吞入) 然后再磨齿10次,并将口中唾液仍吞人下丹田 三、磨齿后,搓热双手,按摩面部,要闭口屏息,将面 部高低处全部皮肤都按摩到 四、屏息结束后全身放松,自然呼吸,用食指按压双眼 目内眦旁01寸处之睛明穴,每秒作强按...
孙晓楠老师讲解道家“聚阳功”第三式--揉面功(修昆仑) - 易蕴人生于20240329发布在抖音,已经收获了386个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1/前面放松:面部--颈部前面--胸部--上腹部---小腹部--两大腿前面--两膝--两小腿前面--两足背--两足十趾。 2/后面放松:头项部--背部--腰部--两大腿后面--小腿后面--两。 3/身体两侧放松:头两侧--颈部两侧--两肩部--两上臂--两肘--前臂--两碗--两手十指。意守指尖2-3分钟后,继续放松两腋--...
每天坚持童面功,润泽面容,调养精神,延缓衰老 中医理论强调神形合一。人的精神风貌是脏腑精气盛衰的外在表现。身体健康,气血充足,精气充盛,阴阳平和之人,具体表现为: 目光——两目灵活,明亮有神 面色——面色荣润,含蓄不露 神情——神志清晰,表情自然 体态——肌肉不削,反应灵敏 健康的面容具备的最重要的特征就是...
如果有人想健身锻炼的话,我极力推荐《面壁蹲墙功》,因为我已整整练了八年,体会颇深。面壁蹲墙功最适合想健身又不想复杂的中青年人习练。 它最简单最有效,说它简单,是因为它不受时间和场地的限制,在室内练可以,在室外练也可以,且不用任何器械,不学繁杂...
直击阅兵村11 车组的地面功 逢“敌”亮剑 上 锋指宝塔山 直击阅兵村 1 直击阅兵村 2 跑道上的彩虹 直击阅兵村 3 直击阅兵村 4 探访神秘营 直击阅兵村 6 训练场轶事 直击阅兵村7 战鹰安全港 直击阅兵村 8 空中梯队飞行员 直击阅兵村9 阳光下的美丽 耿飚将军 第4集 将军大使 耿飚将军 第3集 多谋善战 ...
窍门一：大冷天发面加白糖。马上就是春节了，很多北方的家中会准备馒头等面点，但在南方，家中没有暖气该如何使发面进程加快呢？其实秘诀就是加些白糖。在发酵粉加入之后，加白糖揉捏面团可以缩短发酵的时间。这样能使最后蒸出来的馒头更加的松软香甜哦。窍门二：加入猪油能使馒头变得洁白。其实在很多地方，外面商店中...
默家面功馆主营产品: 面包烘焙 默家面功馆招商地区: 全国 默家面功馆经营模式: 特许、直营、合作、经销、其他 默家面功馆品牌源地: 暂无信息 默家面功馆成立时间: 暂无信息 17.2 万起 默家面功馆加盟费用 (含租金和人力成本) 加盟费: 1.6-2.8万 首批原料费: 1.6-2.6万 保证金: 0万 设备费: ...
童面功是《美容护肤中医八法》中记录的方法。来源：《美容护肤中医八法》方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舐上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田；心窝处谓之中丹田；脐下小腹谓之下丹田；命门谓...