雪莲可以煲汤,和果蔬、肉类、药材加在一起煲汤都是可以的。 1、果蔬:雪莲可以和胡萝卜、玉米、果蔬、冬瓜、南瓜等食物放在一起煲汤,能补充膳食纤维。 2、肉类:雪莲可以和排骨、鸡肉、鸭肉、鸽子等肉食加在一起煲汤,能补充人体所需的蛋白质、钙等。 3、药材:可以将雪莲和人参、黄芪、当归、地黄等药材加在一起煲...
雪莲一般是指雪莲花,其中含有人体所需的蛋白质以及氨基酸,能够增强人体的免疫力,同时还可以抗疲劳。其次雪莲中还含有黄酮类物质、雪莲多糖等成分,可以有效地保护皮肤避免受到紫外线的侵害,缓解皮肤色素沉着的情况,并且多吃雪莲还能延缓人体衰老。另外雪莲煲汤还能起到温肾助阳、祛风除湿以及活血的功效,可用于治疗风湿痹痛...
8 然后转到炖锅里炖2个小时 9 胡萝卜及雪莲去皮切块 10 排骨炖2小时后加放胡萝及雪莲果然后在炖2小时 11 出锅前加入盐搅拌 12 这是做好的
在寒冷的冬天,煲上一锅雪莲果汤,不仅能暖身,还能感受到它带来的清润与舒适。雪莲果中的“果寡糖”成分,具有润肠通便、排毒降火的功效。这种独特的碳水化合物,人体无法分解,却能有效地清除肠毒。姐妹们,想要排毒养颜,这个一定不能错过哦!🍬降胆固醇降血糖雪莲果的甜味主要来源于寡糖,这种糖虽然甜,但人体却无法分解...
同时,雪莲果还富含维生素C、钾、磷等多种维生素和矿物质,这些营养成分在煲汤过程中能充分溶解于汤中,更易于人体吸收。所以,对于患有高血糖或高血脂的朋友们来说,雪莲果煲汤绝对是一个健康的好选择。大家不妨试试看哦!🍵💪增强身体免疫能力除了清肠胃、降胆固醇和血糖,雪莲果煲汤还有一个超级厉害的功效——增强...
雪莲果 1个 草果 2个 枸杞 10克 生姜 1块 八角 3个 大葱 半根 料酒 2勺 盐 适量 步骤 1 准备好所需食材，猪大骨买时在农贸市场就让给剁好，这样回来就不用再费九牛二虎之力再剁骨头啦！2 雪莲果清洗干净削皮滚刀切块，葱切段，生姜切片备用。3 煮锅中倒入适量清水，把猪大骨放进去，倒入两勺料酒煮...
1️⃣ 雪莲乌鸡汤:选用一只乌鸡,搭配20g的天山雪莲,煲汤后既美味又滋补。🐔2️⃣ 雪莲枸杞茶:原料包括5g雪莲、4g枸杞和2g红花,特别适合特殊时期饮用。🍵3️⃣ 雪莲泡酒:将15g雪莲、10g枸杞、10g红花和2500毫升白酒混合,泡制后饮用,既可驱寒又可暖身。🍶...
④雪莲果 一个 ⑤无花果 5颗 - 做法: ①猪辗肉洗净冷水下锅去血水 ②雪莲果削皮切块,糯玉米切块 ③其余食材洗净后一起放入煲汤锅加入没过食材的水量,大火煮沸转中小火煲45分钟 🏷 碎碎念: 汤清甜滋润,雪莲果本身是水果一种,可以生吃,所以煲汤的时间不需要过长,加了无花果更加清甜。
雪莲果骨头汤是一道汤类菜品，主要食材是雪莲果、猪骨，调料为食盐等。该菜品主要是通过将食材倒入锅中炖煮的做法而制成。原料 雪莲果一个（约450克），猪骨500克，胡萝卜1个，眉豆100克 做法 1：一次放水要足量，尽量避免中途加水，实在没办法也应加入热开水；2：煲汤应该先大火煮开，继续用大火煮10多分钟，...