前者在于我们每天吃什么、动多少、睡得好不好;后者则是基于个体风险评估,制定合理、可及的筛查路径,把“早发现、早治疗”真正落到实处。 防癌不是一时兴起的口号,而是一种持续、细水长流的生活方式。在每一次主动戒烟、每一次疫苗接种、...
17条防癌知识点 一起来了解 ↓↓↓ 吸烟增加患肺癌风险 烟草燃烧产生的焦油、尼古丁等有害物质,会直接损伤肺部细胞,导致基因突变。吸烟量越大、烟龄越长,肺癌风险越高。 吃夜宵+熬夜,胃癌风险高 长期熬夜打乱生物钟,影响胃肠道黏膜修复,造成内分泌和免疫系统紊乱...
普及防癌知识需覆盖以下逻辑链:① 饮食控制:食物中的抗氧化剂(如维生素C、E)可减少DNA损伤,加工食品含亚硝酸盐等致癌物;② 筛查必要性:多数癌症早期无明显症状,定期筛查(如肺癌低剂量CT、结直肠镜)可提升治愈率;③ 致癌物规避:烟草含70+种致癌物,酒精代谢产物乙醛破坏DNA修复;④ 体重管理:脂肪组织分泌炎症因子(...
了解详情,点击→《槟榔在土耳其是毒品,在我国却是食品!它的危害被很多人低估了!》4、2021年9月发表在《Medicine & Science In Sports & Exercise》(体育运动医学与科学)期刊上的一项研究显示,运动不仅能改善整体健康,还会释放出一种减缓癌细胞生长的肌细胞因子,给身体内创造一个“抑癌环境”!长期坚持运动,能够真正...
1. 健康生活是防癌的第一道防线:40%癌症可预防! 核心数据:40%的癌症可通过健康生活方式预防! 行动指南: 保持健康体重(BMI 18.5~23.9) 每周坚持150分钟中等强度运动(如快走、游泳) 多吃全谷物、蔬菜、豆类,少吃高脂肪、高糖加工食品 限酒戒烟,远离熬夜和久坐 ...
碘摄入过多或过少都影响甲状腺健康。碘摄入过量(如长期大量吃海带)与甲状腺乳头状癌风险升高有关。有些人认为“少碘防癌”,长期食用无碘盐,但过度限碘并不能预防癌症,反而可能导致甲状腺功能异常,严重缺碘还可能增加滤泡癌风险。适量碘摄入(如通过碘盐)通常安全,不会引发癌症。
（图表·漫画）普及防癌抗癌知识 新华社图表，北京，2024年4月17日 今年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，主题为“综合施策 科学防癌”。癌症是威胁我国居民健康的主要疾病，人们对癌症存在恐惧心理，但并没有系统了解。为此，记者梳理了一些关于防癌抗癌的知识点。新华社发 徐骏 作 ...
生活中的防癌知识 一、恶性肿瘤的流行情况 恶性肿瘤目前已成为威胁人类健康的最严重疾病之一,是当今全球突出的公共卫生问题。在刚过去的20世纪,世界各国许多常见恶性肿瘤的总体发病情况呈上升趋势。解放初期,恶性肿瘤位居我国人口主要死因的第9位,20世纪70年代上升为第3位,80年代死亡人数已增加至70年代中期的1.3倍,90...
病情分析:当提到癌症时,了解基本的防癌知识非常重要。以下是关于10种常见癌症的一些科普信息: 1.肺癌:吸烟是肺癌的主要风险因素。避免吸烟和二手烟暴露可以显著减少患肺癌的风险。 2.乳腺癌:女性应该每年进行乳房自检,并接受定期乳腺检查。早期发现乳腺癌的机会更大。 3.前列腺癌:男性应该定期进行前列腺癌筛查,包括进行...