乳房无痛性肿块、乳头溢液(尤其血性)、皮肤“橘皮样”改变、乳头凹陷。 早期肿瘤往往无症状,定期体检是防癌关键!我中心开展肿瘤专项体检,根据年龄、家族史、生活习惯为您制定个性化筛查计划。此外,我中心还开展全身GT扫满,适合全年龄层,对全身肿瘤、炎症、心脑血管...
了解详情,点击→《槟榔在土耳其是毒品,在我国却是食品!它的危害被很多人低估了!》4、2021年9月发表在《Medicine & Science In Sports & Exercise》(体育运动医学与科学)期刊上的一项研究显示,运动不仅能改善整体健康,还会释放出一种减缓癌细胞生长的肌细胞因子,给身体内创造一个“抑癌环境”!长期坚持运动,能够真正...
4、2021年9月发表在《Medicine & Science In Sports & Exercise》(体育运动医学与科学)期刊上的一项研究显示,运动不仅能改善整体健康,还会释放出一种减缓癌细胞生长的肌细胞因子,给身体内创造一个“抑癌环境”!长期坚持运动,能够真正起到提高身体免疫力...
1. 健康生活是防癌的第一道防线:40%癌症可预防! 核心数据:40%的癌症可通过健康生活方式预防! 行动指南: 保持健康体重(BMI 18.5~23.9) 每周坚持150分钟中等强度运动(如快走、游泳) 多吃全谷物、蔬菜、豆类,少吃高脂肪、高糖加工食品 限酒戒烟,远离熬夜和久坐 科学依据:不健康饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等是癌症的...
20个癌症防止关键点 从细节开始做起，坚持到底，不必侥幸心理，少一个危险系数，少一个风险性，要有危机意识！记牢：不以善不为恶。许多癌症都和不健康的生活方法立即或间接性有关，如抽烟、喝酒、欠缺健身运动和久坐不动、不良饮食习惯、经常熬夜、焦虑情绪等。假如能更改不健康的生活方法，培养健康的生活方法，...
普及防癌知识需覆盖以下逻辑链:① 饮食控制:食物中的抗氧化剂(如维生素C、E)可减少DNA损伤,加工食品含亚硝酸盐等致癌物;② 筛查必要性:多数癌症早期无明显症状,定期筛查(如肺癌低剂量CT、结直肠镜)可提升治愈率;③ 致癌物规避:烟草含70+种致癌物,酒精代谢产物乙醛破坏DNA修复;④ 体重管理:脂肪组织分泌炎症因子(...
生活中的防癌知识 一、恶性肿瘤的流行情况 恶性肿瘤目前已成为威胁人类健康的最严重疾病之一,是当今全球突出的公共卫生问题。在刚过去的20世纪,世界各国许多常见恶性肿瘤的总体发病情况呈上升趋势。解放初期,恶性肿瘤位居我国人口主要死因的第9位,20世纪70年代上升为第3位,80年代死亡人数已增加至70年代中期的1.3倍,90...
快到年底了,很多小伙伴都会安排做一个年度体检,今天嘟妈想给大家讲一些防癌知识,其中会包括防癌的筛查,大家可以根据自身情况添加到年度体检清单里。 01 警惕甲状腺结节癌变 甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块,可随吞咽动作与甲状腺上下移动,是临床常见的病症,可由多种病因引起。
关于生活方式防癌,综合各方面的资料,以下给出一些建议,供参考。 1、必须彻底戒烟。 吸烟是对健康危害最大的不良生活方式,必须坚决戒除。有的人拿吸烟可以提神来做借口,可以明确地告诉你,吸烟不但不能提神,只能伤神伤身最终会让你伤心,早一点戒烟早一天受益,任何时候戒烟都不迟。对于不吸烟的人,要劝阻周围吸烟的人...