解析 防守技术是比赛得分的关键环节,也是缓解对方进攻的最好方法,从而为反击得分创造有利条件。防守技术主要有触防(头、肩、胸腹、膝关节)、踢防(脚内、脚背、脚外侧)、拦网和跑防组成。防守时一定速度快、位置准、机会巧,把球稳稳地防守起来,为进攻打下基础。
不同的体育项目中,防守技术的方法和策略有所不同,下面将解释一些常见的防守技术。 1.封堵:封堵是一种常见的防守技术,它指的是运用身体或者工具等手段来阻挡对方的进攻路径或者射门线,从而阻止对方得分。例如,在足球比赛中,守门员可以利用身体或者手臂封堵对方的射门;在篮球比赛中,防守球员可以利用身体挡住进攻者的路线...
现代格斗的防守技术,站立式格斗,以拳击为代表,它的防守技术,是非常成熟的。 首先是固定防守技术——抱架技术:拳击的抱架,是遇到可能的进攻时,双臂紧紧地贴紧自己面部,利用拳套的面积,正面形成一个“盾牌”,让对手打不进来。如果拳手死命抱住自己面部,不还手,就没有啥漏洞(因为其他暴露的部位属于禁止击打位置),他...
防守技术的介绍(一) 防拳击 1. 挡。格挡是对付歹徒出拳的最简单最容易的办法。只要自慰者摆出正确的格斗姿势,歹徒出拳就会受到阻碍。为了安全起见,自卫者可将歹徒之首向侧稍作格挡以使其不会击中目标,但格挡动作要小。挡后手臂立即回原位。最重要的一点事在格挡之后,要迅速退出歹徒的有效供给距离或立即反攻,以免...
一、防守技术分类 1.防持盘人技术 防持盘人的队员叫做Marker,一个好的Marker不是不让持盘人出盘,而是让持盘人按照防盘人的想法传盘,理解好这一点很关键。通常可分为两类: (1)逼向防守技术(P46) (2)全面防守技术(P46) 二、防切盘人技术 根据切盘人...
1.防守意识 在双打中最为关键的是意识,就是寻找对方的漏洞,在防守中寻找最好的反攻机会。防守的关键不是要两个人成为人墙,尽管将对手打过来的球回击回去能让对手消耗体能,但是成功的防守应该是反击。这就是所谓的主动防守。 而当打高球的时候,必须意识到自己的球没有任何威胁,很可能就要处在防守的位置上了。而...
篮球的防守技术 (一)防守有球队员 1、防持球队员 主要指防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮,堵截对手突破自己的防守,封锁对手向自己的身后传球,同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等,运用各种步法抢占有利位置,控制对手的主攻目标。 (1)防投篮 防守时站在对手与球...
下面将常用的防守技术介绍一下。1.保护法 保护法有挡开法和停塞法两种。①挡开法 这是挡开对方打击的防守技术，主要有向内挡开和向外挡开两种。挡开主要用在对方左直拳向我脸部打来时，用极短的时间，右手挡开对方的攻击。时机的选择非常重要，因为过早挡开，对方能换另一个打击法。选择对方的右膊完全伸直...
练习5 个人防守技术练习 练习目的:提高防守脚步移动、选位及防守运球等基本技术。练习方法:如图5 所示，防守队员 X1保持防守基本姿势站在篮下，当教练喊“防守”时，X1以快速的脚步上前防守持球队员①，迫使①只能沿底线运球;1传球给圈顶的(2时，X1 迅速向球移动并伸出一只手在传球路线上防守传球:(2传球给③时...