答:一.防守位置的选择 当对手持球时,应站位于对手与己方篮板之间的位置上,对手离篮近则应靠对 手近些,离篮远则靠对手远些。特别要根据对手的技术特点(善投、善传或善突)以及 防守战术的需要进行调整 二.防守动作 防守动作是指防守中所采用的基本步法和身体及手臂动作。由于持球队员的进攻特 点,意图及与篮的...
1.防守位置 防守时,位置选择非常的重要。正确合理地占据有利位置,是取得主动的重要条件。 队员要根据对手、球篮和球的位置与距离,以及对手的身高、速度、进攻特点、战术需要和 防守队员自身防守能力来选择防守位置和距离。就一般情况来说,防守队员为了做到人球兼 顾,应与球和对手保持一定的角度和距离。站于对手与球...
防守技术有拦网、踢防、触防和跑防四种。 1、拦网:拦网是防守的第一道防线,是得分、得权的重要手段,是破坏对方进攻并组织反击的重要手段,有效的拦网能使本方化被动为主动,削弱对方的进攻威力,给对方造成心理压力,在比赛中占有重要地位。 动作要领:面向球网,距网20-25厘米,双脚平行开立,与肩同宽,双膝微屈,重...
技术选择时机：拦而不抢是防守队员队进攻队员进行阻拦，在抢断条件不成熟的时候，不要轻易进行抢球，抓住相对稳定的时机后再下手，这就是围而不攻、拦而不抢的反错战术。 技术运用：进攻队员带球压入底线以后，两名防守队员夹击进攻方，并紧跟在后面进行贴身防守，重要的目的是阻拦而...
1 交叉步技术的动作方法向右移动时，左脚用力蹬地后迅速向从右脚前向右迈出，上体稍向右转，左脚落地，右脚迅速地向右跨步。两脚交叉动作要快，身体不要上下起伏。交叉步后重心落在两脚之间，交叉步实质上是面对对手的侧身快跑动作。 2 交叉步技术的动作要点两脚蹬转起动（脚尖要指向跑的方向），速度快，降重心，...
拳击格挡防守是格架或拍击对方来拳,使它改变方向。格档便于还击。 (1)右手拍击左直拳(图41) 动作。双方由实战预备姿势开始.甲以左直拳击打乙面部,乙迅速张开右拳将甲的来拳向左下拍击,使甲的直拳改变方向,在拍击同时上体略向左转。 要领:拍击动作幅度不可太大,动作必须短促有力,用手掌拍击对手手腕部位...
二、进攻混合防守配合示例 [一] 进攻一盯四联：进攻这种混合防守时，被盯的队员在侧面或篮下落位，以牵制对手，如果在中间落位，则不利于球的转移，从而影响左右侧的进攻联系。另外，被盯的队员，要有目的地利用同伴的掩护或给同伴做掩护，以创造有利的进攻机会。[二] 进攻两人盯人，三人联防的混合...
在长胶防守的时候,一般都是要抢上升前期,手上的动作引板要小一点,根据球的旋转和速度来决定你的引板和你的用力方向。 一般加转防守的时候采用的是切的技术,因为这个球比较转,那么如何去尽可能地抵消旋转?首先要抢上升前期,不要让这个球旋转出来。与此同时,接球尽量往侧部一点,那样会让这个球的旋转弱很多,那么...