这款银耳羹我加入了桃胶,皂角米,桂圆,枸杞,蔓越莓等,用隔水炖的方式使食材营养不流失,吃起来口感更好,银耳软糯,桃胶Q弹,皂角米弹牙。女生每周吃一次对身体有好处,但是来例假是不能吃的,具体原因可以百度一下。这些食材网上都有卖,可以多甄选几家,也可以先百度一下该怎样识别真假后再买。 悍匪夫人 165349浏览...
5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。 银耳羹的用料 银耳羹的做法 步骤1 把白中带微黄色的银耳泡发,洗净。记住不能过分的洗噢,否则会将营养破坏掉。 步骤2 将洗好的木耳剪碎。 步骤3 放入锅中大火烧开,然后转小火炖。切记要盖锅盖焖炖噢～ 步骤4 这时,剥一瓣柚子备用,根据自己的口味可减半。 步骤5 待银耳炖...
394870浏览/3814 作者:凌子小厨 健康功效 银耳:生津 百合:滋阴 食材用料 银耳50g相克食物 枸杞5g相克食物 百合适量相克食物 冰糖适量相克食物 本菜谱由凌子小厨上传 打印菜谱 银耳羹的家常做法 (全部)
#晒出你的中秋团圆饭#银耳羹 133577人浏览 · 4166人收藏 · 人做过cherry956时间:30分钟 食材清单银耳 半朵 、 桂圆 12个 、 红枣 4颗 、 冰糖 适量 、 凉水 适量 烹饪步骤1/10 点击查看大图 干桂圆若干 2/10 点击查看大图 去壳清洗干净 3/10 点击查看大图 红枣清洗...
初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主,人更容易烦躁不安,这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥,下面教你美味的银耳羹。 一、紫薯百合银耳羹 主料:紫薯1个 百合2个 银耳1把 辅料:冰糖10克 水适量 制作工艺: 1、紫薯、银耳。银耳提前泡发两个小时以上 2、银耳洗净,去老根,掰成小朵 3、掰成小朵的银耳放入煮锅中,...
冰糖银耳羹是一道以银耳为主料，冰糖为辅料制作的甜品，具有保肝、治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。制作方法 做法一 食材准备 银耳10到12克，冰糖 制作步骤 1、银耳先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。2、浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。3、接着把银耳和适量冰糖...
银耳羹的做法 步骤1 将所有食材凉水浸泡洗净(枸杞用温水浸泡冲洗),鲜银耳撕碎,大概1元硬币大小,红枣切开。所有食材放入纯净水锅中待煮。 步骤2 水开后撇去浮沫,转至小火,盖上锅盖,用筷子担住锅盖,为锅和锅盖中留处缝隙,炖煮1小时40分钟,间隔20分钟搅动食材一次。 步骤3 最后放入红糖,充分搅拌,微火煮10...
银耳羹的做法 1.准备银耳、雪梨、冰糖和枸杞 2.银耳用温水泡发 3.将泡发好的银耳撕成指甲大的小朵备用 4.雪梨打皮切成一厘米左右的小块 5.水开加入银耳煮20分钟 6.将雪梨块加入银耳中再煮30分钟 7.加入冰糖调味 8.一道美味的银耳羹就做好了 9.我是暖亮,来香哈一起交流吧!小...
1.准备银耳、雪梨、冰糖和枸杞 2.银耳用温水泡发 3.将泡发好的银耳撕成指甲大的小朵备用 4.雪梨打皮切成一厘米左右的小块 5.水开加入银耳煮20分钟 6.将雪梨块加入银耳中再煮30分钟 7.加入冰糖调味 8.一道美味的银耳羹就做好了 9.我是暖亮,来香哈一起交流吧!