这款银耳羹我加入了桃胶,皂角米,桂圆,枸杞,蔓越莓等,用隔水炖的方式使食材营养不流失,吃起来口感更好,银耳软糯,桃胶Q弹,皂角米弹牙。女生每周吃一次对身体有好处,但是来例假是不能吃的,具体原因可以百度一下。这些食材网上都有卖,可以多甄选几家,也可以先百度一下该怎样识别真假后再买。 悍匪夫人 165558浏览...
5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。 银耳羹的用料 银耳羹的做法 步骤1 把白中带微黄色的银耳泡发,洗净。记住不能过分的洗噢,否则会将营养破坏掉。 步骤2 将洗好的木耳剪碎。 步骤3 放入锅中大火烧开,然后转小火炖。切记要盖锅盖焖炖噢～ 步骤4 这时,剥一瓣柚子备用,根据自己的口味可减半。 步骤5 待银耳炖...
395639浏览/3816 作者:凌子小厨 健康功效 银耳:维持皮肤和粘膜健康 百合:低蛋白质 食材用料 银耳50g相克食物 枸杞5g相克食物 百合适量相克食物 冰糖适量相克食物 本菜谱由凌子小厨上传 打印菜谱 银耳羹的家常做法 (全部)
银耳羹的做法,银耳羹怎么做请看步骤:1.银耳浸泡3小时以上2.清洗干净,撕成小朵3.红枣去核切成小块4.所有食材放入豆浆机5.倒入清水,按米糊键就可以了6.是不是非常粘稠呀7.放在北鼎保温杯中,可以随时喝啦
#晒出你的中秋团圆饭#银耳羹 133577人浏览 · 4166人收藏 · 人做过cherry956时间:30分钟 食材清单银耳 半朵 、 桂圆 12个 、 红枣 4颗 、 冰糖 适量 、 凉水 适量 烹饪步骤1/10 点击查看大图 干桂圆若干 2/10 点击查看大图 去壳清洗干净 3/10 点击查看大图 红枣清洗...
初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主,人更容易烦躁不安,这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥,下面教你美味的银耳羹。 一、紫薯百合银耳羹 主料:紫薯1个 百合2个 银耳1把 辅料:冰糖10克 水适量 制作工艺: 1、紫薯、银耳。银耳提前泡发两个小时以上 2、银耳洗净,去老根,掰成小朵 3、掰成小朵的银耳放入煮锅中,...
银耳和红枣用清水泡半个小时,银耳发开,红枣泡完以后多淘几遍,有不少沙土,吃起来会碜银耳发开后,把中间的黄芯去掉(芯是苦的)先放银耳和冰糖,多放水,大火烧沸,不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅等银耳出现胶质状况后将红枣和莲子放进锅里关至小火,需要经常搅锅,这个小火的过程...
6、把银耳适量和冰糖100克，都放入炖锅里。（注：冰糖的分量可以按口味加）7、加入适量清水，最好没过银耳稍微多一点，待会要炖很久，水分会流失很多。8、盖上盖子，慢炖2-3个小时即可，炖的越久越粘稠哦。9、简单的冰糖银耳羹，完成O(∩_∩)O 10、美容圣品，每天来一碗，皮肤白嫩光泽好。11、制作和原料...
银耳羹 将做法保存到手机 1/7银耳提前泡发 2/7去除根部、清洗干净、撕成小朵 3/7把银耳放入炖盅内、加入适量清水 4/7把炖盅放入电炖锅内、调炖汤、定时2个小时 5/7准备冰糖、枸杞(清洗干净) 6/7放冰糖、枸杞、再炖5分钟、搅匀即食 7/7成品
银耳羹的做法 1.银耳用温水泡发开。 2.将莲子,百合用温水浸泡开用水冲洗干净。 3.将泡发好的银耳用水冲洗干净控干水用手撕成小块放入盆里添加适量的用水浸泡一晚上。(水要没过银耳) 4.将莲子和银耳冲洗干净放入碗里用水浸泡一夜。(水同样要没过食材) 5.准备一个压力锅,把浸泡好的银耳,冰糖,放入锅里再...