【1】阿青剑法，此剑法是《越女剑》主人公阿青姑娘，从与白猿的比武当中悟出的剑法，可以算是金庸武侠当中所有武功本身。比起太玄经，阿青的武功不是融为一体，而是其本身。如果说太玄经是“一生二”的一，那么阿青剑法就是“道”，“道生一”。而这才是金庸武侠最强武学。
所以学了《易筋经》后，便足以符合萧峰身上的三大优势，除此之外，《易筋经》还有别的妙用，比如修炼这门武功后，便不容易被人吸取内力（如方证大师）；比如这门内功可以化解体内异种真气（如令狐冲）；比如这门内功可以极大限度恢复一个人的生命力，甚至达到起死回生的效果（如游坦之）；比如这门内功乃玄门正宗内功，...
金庸武侠小说对“易筋经”的描述，肯定是虚构和夸张的，这一点很多读者应该都所见一致。小说中，《易筋经》绝学出自少林，这一点应该与佛学有关。据文献记载，《易筋经》为达摩尊者所创。达摩尊者自印度东来，留驻在少林寺，他主要传授佛家的禅修“大乘法”，是“禅宗”东来的第一代宗祖（按照印度推算他是第二十八...
一项题为《健身气功易筋经对老年人免疫功能的影响》的研究发现，在老年人坚持锻炼易筋经24周后，其体内的非特异性细胞NK细胞活性增加，特异性免疫应答水平下降，免疫系统中细胞因子IL-2水平升高。简单来说，易筋经可以通过调节免疫应答、缓解炎症反应、修复组织损伤等方向，起到提高免疫、延缓衰老的功效。还有研究发现，经...
张卫健主演的少年张三丰中，也是因为学了易筋经才功力大涨，张三丰能后后面的成就和易筋经是脱不了关系的。所以，易筋经有那么的功效，所以好用。排名第二：九阴真经 九阴真经出自《射雕英雄传》，整部电视剧可以说都是围绕这部经书来说的。《九阴真经》书中所记载的武学博大精深，威力无穷。所有上乘武学的原理几乎都...
第六名;易筋经 要说金庸武侠最为出名的武功那应该说是易筋经了，易筋经有许多神奇的功效，好像能解决所有的内功方面出的问题。它能化腐朽为神奇，它的强大无法用言语来叙说。但是呢练成了好像也不能成为天下第一。第七名：小无相神功 小无相功是金庸武侠《天龙八部》中逍遥派的一门内功，威力强大。其主要特点是...
在金庸武侠中，易筋经大放光彩主要在《天龙八部》这部小说里。天龙中易筋经为最顶级的武学，与大理段氏的六脉神剑并称天下至高武学。六脉神剑已经有许多年无人练成，而易筋经同样很多年无人练成，以至于少林诸位高僧都放弃了修炼易筋经。虽然易筋经没有人练成，可它的威力却没人敢质疑，慕容博多年前就对易筋经念念不...
哪怕段誉是正人君子，他也断然没理由将《易筋经》还回少林，所以后世武林中的方证如何能得到《易筋经》呢？这还得归功于金庸晚年改书。三、金庸晚年改写了故事 多数人接触金庸故事，都是读的三联版，这一版的普及度也是最高的，其剧情相对于连载版更为合理。笔者前文提到的“鸠摩智将《易筋经》交给段誉”就是三联...
国家级非遗项目——古本易筋经十二势导引法 从武侠小说中的盖世神功讲起 探究古本经典的传承源头 了解中医导引的健身疗法 中医养生 易筋强身 据传说，《易筋经》为菩提达摩所创，传授于众弟子用以除昏沉、强体魄。在金庸的小说里，则成为盖世神功，少林镇派之宝，有缘修炼其中神功之人，往往成为了不起的武学高手。其...
出于对《易筋经》的通俗易懂以及大众化来评判，《易筋经》只能屈居金庸武侠内功的第三名。第二名：小无相功 在《天龙八部》里出现了一门能够催动天下武学的神功：小无相功。大轮明王鸠摩智练成小无相功之后，竟以一人之力大战天龙寺群僧。即便枯荣大师急中生智烧毁了六脉神剑的剑谱，但“活剑谱”段誉依旧被鸠摩智...